[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[carlosssj3]

Iae cara.. vo te dar uma dica, seguinte, eu li que 1KG de Albumina é o equivalente a 253 claras de ovos, agora eu te pergunto, o que sais mais barato? Comprar 253 ovos ou 1Kg de Albumina (uma das melhores custa R$43,00 o Kg).
:wub:
Se for comprar albumina, recomendo pegar da Salto's, o gosto é horrivel mas pode misturar ao pó da albumina 2 colheres de achocolatado. Tomar 2 colheres de chá ao acordar e 2 antes de dormir. Obs: 14g de albumina Salto's é igual 3,5 claras de ovos

Depende de muitos fatores, eu compro no mercadão de pinheiros, em SP, onde 30 ovos saem 5 reais. Com 45 reais, dá pra comprar 270 ovos, nesse caso vale a pena, mas ainda há muito o que se considerar, a praticidade da albulmina é muito grande. Quanto ao gosto, uma hora vc acostuma a tomar puro, eu não gosto de misturar com outras coisas pro causa do carboidrato, se for pra tomar de noite, é melhor tomar puro, e comer alguma gordura junto, como castanha de caju ou azeite. É a minha opnião

[Sete]

Albumina vale só pela praticidade. 1kg = 45 reais = 800 g de proteina
800g de proteina em claras de ovos á fica mais caro, mas se dividir com algumas gemas (como todos os ovos com gema) e claras, ai fica competitivo. Mas o trunfo é o frango, 800g de proteina em frango = menos de 4kg de frango (100g de frango = 21g de prot), comprando a 6 reais o quilo do filé sai por 24 reais, e é bem mais gostoso (tijolo em pó é mais comestivel que albumina). Mas perde na praticidade. Fora a peidação com albumina (se usar qntdd grande, agora 40g por dia nem da muita coisa, mas tente usar como praticamente unica fonte proteica... podia ser 10 reais o quilo q n compensava).

[Lord Sauron]

Pô, eu compro 1kg de albumina por 30 reais com um vendedor lá do Hipertrofia... vale a pena.

[RRoss]

Albumina vale só pela praticidade. 1kg = 45 reais = 800 g de proteina
800g de proteina em claras de ovos á fica mais caro, mas se dividir com algumas gemas (como todos os ovos com gema) e claras, ai fica competitivo. Mas o trunfo é o frango, 800g de proteina em frango = menos de 4kg de frango (100g de frango = 21g de prot), comprando a 6 reais o quilo do filé sai por 24 reais, e é bem mais gostoso (tijolo em pó é mais comestivel que albumina). Mas perde na praticidade. Fora a peidação com albumina (se usar qntdd grande, agora 40g por dia nem da muita coisa, mas tente usar como praticamente unica fonte proteica... podia ser 10 reais o quilo q n compensava).

Quando comecei a tomar Albumina, dava vontade de vomitar, mas hj, nem sinto nada, mando pra dentro na boa. Com o tempo o ruim acostuma. :o

Mas se vcs acham albumina ruim, tome CEE.. :o

Abraços!

[Criatura]

Velho, ou eu sou cabra macho ou minha albumina é falsa,kk
Pq eu nao sentia gosto de nada no da saltos, no maximo um cheiro um pouco desagradavel.

Por outro lado eu ja to puchando vomito pra comer ovo, não aguento nem mais o cheiro :wscared:

Esperimentem bater 3 ovos com 400ml de leite.
Eu fiz essa 'vitamina de ovo' umas 3 ou 4 vezes, na quarta eu desisti, nunca mais fiz, é muito ruim.

[HouseMD]

pra quem tem problemas com albumina, compra akeles sucos CLIGHT. Custa menos de 1 real o sachê (o sachê - pra min - dura qse 1 semana e meia), não tem carbo/gordura e é gostoso pakas. Tva começando a colocar 2 copos de agua, pq fika muito bom com suco clight. Recomendo morango silvestre e o de laranja

Em relação a peidorrera (?), eu tomava umas 70g de albumina por dia e nunca tive esse problema. Ainda bem, ja que eu fiko peidando direto na sala, se começasse a feder ia fiakr tenso assistir aula

[Sete]

O duro é a peidação. Nem carvão vegetal segurava. Tem gente que nem dá, primeira vez q tomei tbm n dava (misturava com whey), mas da segunda... tinha que dormir com janela aberta. Se morasse sozinho até nem importaria, mas ngm mais além de mim é obrigado a aguentar aquilo. Gosto se disfarça ou ignora, se tampar o nariz nem tem gosto, agora aqueles puns fazia sentir o gosto 2 vezes.

Sobre a vitamina de ovo, uma vez fiz ela só q com ovos cozidos. Só tomei pra n jogar fora, ainda mais pq pensei "gemada = doce" e coloquei adoçante... ideia genial, claro, e pra melhorar ainda era qs sólida.

Ruim do hipertrofia é q frete só sai por 15~20 reais, ou compra muitas ou paga um frete q custa metade do produto.

[Criatura]

Então, eu fazia com ovo cozido tambem, sem adoçante, era horrivel, uma vitamina de ovo salgada, e quente...
Albumina realmente quebra meu galho...Mas é muito caro, 50 reais 1kg da saltos.

[Lord Sauron]

Ruim do hipertrofia é q frete só sai por 15~20 reais, ou compra muitas ou paga um frete q custa metade do produto.

Depende, é só vc procurar um vendedor que more perto de vc. O foda é que só tem 2 que vendem Whey, Albumina e etc... O resto só vende No's e outros importados.

[bodybuilding]

O duro é a peidação. Nem carvão vegetal segurava. Tem gente que nem dá, primeira vez q tomei tbm n dava (misturava com whey), mas da segunda... tinha que dormir com janela aberta. Se morasse sozinho até nem importaria, mas ngm mais além de mim é obrigado a aguentar aquilo. Gosto se disfarça ou ignora, se tampar o nariz nem tem gosto, agora aqueles puns fazia sentir o gosto 2 vezes.

Sobre a vitamina de ovo, uma vez fiz ela só q com ovos cozidos. Só tomei pra n jogar fora, ainda mais pq pensei "gemada = doce" e coloquei adoçante... ideia genial, claro, e pra melhorar ainda era qs sólida.

Ruim do hipertrofia é q frete só sai por 15~20 reais, ou compra muitas ou paga um frete q custa metade do produto.

Eu nunca tive problemas com isso (prisão de ventre ? rs) tanto que até me lembro a última vez que peidei sem ser no banheiro há uns 2 anos acho. Um pouco do problema são os gases que fazem aquela sensação de estômago cheio, mais nada de mais dá pra mandar 10 claras + albumina susse.

Tente não substituir o ovo pela albumina, alimento sempre em primeiro lugar.

Off: vídeo muito interessante sobre vários teens bodybuildings, get serious !