[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Rocky]

Essas histórias de suplemento fazer tal coisa são bem furadas. Mudanças a curto prazo é só com bomba mesmo. É muita viagem dessa galera que diz "uau, a whey da Universal é melhor que da Perfect, deu muito mais resultado em mim nesse último pote". Porra, NINGUÉM que se preze tem alguma mudança de resultado com um pote de whey e NINGUÉM percebe isso. O cara pode até perceber depois de uns 3 ou 4 meses de mudança da whey, mas do jeito que alguns falam nem a pau.

Esses suplementos modernos aí são bons, mas não operam nenhum milagre. No MÁXIMO o que tu vai sentir é um gás a mais no treino tomando os pré-treino. Se você é acostumado com cafeína e efedrina nem isso você vai sentir.

Pega esse Jack3d aí...a parada é simplesmente cafeína, creatina e arginina. Eu já tomo uma tonelada de cafeína diariamente proveniente de café coado e de um manipulado aqui, tenho creatina e manipulo arginina também. Arginina dá vascularização, ams vc só sente depois de um ano tomando, com uma alimentação regrada e um treino bem pesado.

Abraços.

[WindScar]

Dizem que Cafeína corta o efeito da Creatina.

[Sudden Sea]

Essas histórias de suplemento fazer tal coisa são bem furadas. Mudanças a curto prazo é só com bomba mesmo. É muita viagem dessa galera que diz "uau, a whey da Universal é melhor que da Perfect, deu muito mais resultado em mim nesse último pote". Porra, NINGUÉM que se preze tem alguma mudança de resultado com um pote de whey e NINGUÉM percebe isso. O cara pode até perceber depois de uns 3 ou 4 meses de mudança da whey, mas do jeito que alguns falam nem a pau.

Esses suplementos modernos aí são bons, mas não operam nenhum milagre. No MÁXIMO o que tu vai sentir é um gás a mais no treino tomando os pré-treino. Se você é acostumado com cafeína e efedrina nem isso você vai sentir.

Pega esse Jack3d aí...a parada é simplesmente cafeína, creatina e arginina. Eu já tomo uma tonelada de cafeína diariamente proveniente de café coado e de um manipulado aqui, tenho creatina e manipulo arginina também. Arginina dá vascularização, ams vc só sente depois de um ano tomando, com uma alimentação regrada e um treino bem pesado.

Abraços.

Se sabe que mais que uma xícara de café por dia pode cortar o efeito da creatina, né?

Discordo da maioria das coisas que você falou.

Creatina dá resultados imediatos de força, e já vi gente ganhando 4 kg em duas semanas utilizando creatina.

Esse Jack3d é muito mais do que cafeína, creatina e arginina, não viaja.

Foi o melhor suplemento que eu investi em muito tempo, depois do white flood.

O gás que ele dá é fenomenal, te deixa com um foco impressionante no treino, dá uma diferença absurda mesmo...

A única parte que eu concordo é a do whey, no começo você até sente uma diferença quando não toma nada e vai tomar o whey, mas quando você troca de marca é muito difícil você perceber alguma diferença, só se você parar de tomar o da ON pra tomar um desses da Midway, ou da Millenium, mas aí você também tá pedindo pra piorar os resultados.

[Rocky]

Se sabe que mais que uma xícara de café por dia pode cortar o efeito da creatina, né?

Discordo da maioria das coisas que você falou.

Creatina dá resultados imediatos de força, e já vi gente ganhando 4 kg em duas semanas utilizando creatina.

Esse Jack3d é muito mais do que cafeína, creatina e arginina, não viaja.

Foi o melhor suplemento que eu investi em muito tempo, depois do white flood.

O gás que ele dá é fenomenal, te deixa com um foco impressionante no treino, dá uma diferença absurda mesmo...

A única parte que eu concordo é a do whey, no começo você até sente uma diferença quando não toma nada e vai tomar o whey, mas quando você troca de marca é muito difícil você perceber alguma diferença, só se você parar de tomar o da ON pra tomar um desses da Midway, ou da Millenium, mas aí você também tá pedindo pra piorar os resultados.

To com um pote de Jack3d aqui na minha mão, pretendo tomar daqui a 1 mês. Tá aqui "proprietary blend - arginine~, creatine monohydrate, beta alanine, caffeine" e mais duas coisas de nome comprido, algo de plantas. E aí? O próprio produto é idiota de colocar substâncias que se anulam na fórmula?

Creatina só dá ganho de retenção líquida mesmo, nessas proporções aí. Isso aí não é ganho real. O máximo que creatina faz é aumentar um pouco o ATP.

Suplemento é nada mais que comida de outra forma. Arginina tem na carne vermelha, mas você concentra e filtra para o uso que você precisa. Enfim, não são nada de outro mundo, longe disso.

Para quem toma termogênicos fortes eu digo com propriedade que não sente gás nenhum com esses suplementos.

Em tempo, já tomei todos esses nos aí do mercado, nano vapor, no3x, no shotgun, supercharge, etc...e tb os pós treinos relativos, cellmass, poscharge, celltech (que também nada mais são que a mistura de coisas que você facilmente encontra por aqui ou pode manipular).

Digo, novamente, com certa propriedade, que suplemento útil mesmo é whey (eu nem conto como suplemento, tomo umas 3 doses por dia em refeições), glutamina (também é um aminoácido que conto como 'comida') arginina e um termogênico esperto que tomo pré-treino.

[Sudden Sea]

To com um pote de Jack3d aqui na minha mão, pretendo tomar daqui a 1 mês. Tá aqui "proprietary blend - arginine~, creatine monohydrate, beta alanine, caffeine" e mais duas coisas de nome comprido, algo de plantas. E aí? O próprio produto é idiota de colocar substâncias que se anulam na fórmula?

Creatina só dá ganho de retenção líquida mesmo, nessas proporções aí. Isso aí não é ganho real. O máximo que creatina faz é aumentar um pouco o ATP.

Suplemento é nada mais que comida de outra forma. Arginina tem na carne vermelha, mas você concentra e filtra para o uso que você precisa. Enfim, não são nada de outro mundo, longe disso.

Para quem toma termogênicos fortes eu digo com propriedade que não sente gás nenhum com esses suplementos.

Em tempo, já tomei todos esses nos aí do mercado, nano vapor, no3x, no shotgun, supercharge, etc...e tb os pós treinos relativos, cellmass, poscharge, celltech (que também nada mais são que a mistura de coisas que você facilmente encontra por aqui ou pode manipular).

Digo, novamente, com certa propriedade, que suplemento útil mesmo é whey (eu nem conto como suplemento, tomo umas 3 doses por dia em refeições), glutamina (também é um aminoácido que conto como 'comida') arginina e um termogênico esperto que tomo pré-treino.

E você acha que a retenção da Creatina, no corpo de um cara que acabou de começar, que pesa uns 70 kg, não é muito bem vinda?

O cara se olha no espelho e se sente bem, parece que ele tá "bem maior"...

A quantidade de cafeína no Jack3D é bem pequena, não chega a atrapalhar a ação de Creatina.

Se você acha que isso é mito, entre no site da Creapure e comprove você mesmo.

Falar que os suplementos tops não fazem tanta diferença chega a ser ignorância, pega 2 caras que começaram a 6 meses e não possuem uma genética com nada de excepcional, dá pra um whey top, dextrose, albumina, creatina, jack3D, tribulus, glutamina, e deixa o outro só na alimentação.

Eu aposto que os resultados do primeiro vão ser absurdamente maiores, absurdamente mesmo, sem comparação.

Mesmo que o segundo utilize de whey+malto/dextrose, aposto nos resultados muitíssimo menores.

[Rocky]

E você acha que a retenção da Creatina, no corpo de um cara que acabou de começar, que pesa uns 70 kg, não é muito bem vinda?

O cara se olha no espelho e se sente bem, parece que ele tá "bem maior"...

A quantidade de cafeína no Jack3D é bem pequena, não chega a atrapalhar a ação de Creatina.

Se você acha que isso é mito, entre no site da Creapure e comprove você mesmo.

Falar que os suplementos tops não fazem tanta diferença chega a ser ignorância, pega 2 caras que começaram a 6 meses e não possuem uma genética com nada de excepcional, dá pra um whey top, dextrose, albumina, creatina, jack3D, tribulus, glutamina, e deixa o outro só na alimentação.

Eu aposto que os resultados do primeiro vão ser absurdamente maiores, absurdamente mesmo, sem comparação.

Mesmo que o segundo utilize de whey+malto/dextrose, aposto nos resultados muitíssimo menores.

Melhor o resultado vai ser, mas você tá exagerando demais nesse "absurdamente, absurdamente mesmo". Eu diria que o resultado seria "ligeiramente" maior nessas condições.

Eu não quero negar os benefícios do suplemento, apenas minimizar, pois vejo gente que acha que alguns suplementos dão efeito até parecido com anabolizantes ou são coisas abençoadas.

Repito meu primeiro post e posso até mesmo provar no meu corpo isso quando tomar o jack3d, não vai mudar praticamente nada. Quem ganha algo real em 3 semanas, ou seja lá o tempo que o pote dure, sem esteróídes? Você ganha o que? 500g de músculo? Sem ele, ganharia quanto, 450? É complicado.

[RRoss]

Discordo do Rocky e concordo com o Sudden Sea.

Quanto a parte do Whey Protein, tudo bem.

Mas por favor, falar que esses NO e suplementos TOP do mercado são coisas que podemos mandar manipular que fica igual, é brincadeira. Os NO não são formados somente por arginina + creatina + cafeina, se fosse isso, ninguem compraria.

Quanto a arginina, pura não adianta de nada pq durante a digestão ela se perde. Arginina pra dar efeito tem que ser AAKG ou AEE.

Quanto a Creatina, eu com uns 6 meses de treino, comecei a tomar a Green Magnitude e obtive ganhos enormes. Não mudei nada, só fiz adicionar o suplemento na dieta e pronto. Ganhei alguns kilos e valeu muito a pena.

Quanto à experiencias com NO, não posso falar nada, afinal só tomei 2 NO da muscletech que de nada adiantaram. Pra mim muscletech é puro marketing.

Realmente, se você pegar 2 pessoas e for comprar em um periodo de 3 meses. Uma tomando, por exemplo, um combo da BSN (NO + PROTEINA + PRE TREINO) e a outra só na alimentação, aposto que a diferença será enorme.

Abraçoss!

[Rocky]

Discordo do Rocky e concordo com o Sudden Sea.

Quanto a parte do Whey Protein, tudo bem.

Mas por favor, falar que esses NO e suplementos TOP do mercado são coisas que podemos mandar manipular que fica igual, é brincadeira. Os NO não são formados somente por arginina + creatina + cafeina, se fosse isso, ninguem compraria.

Quanto a arginina, pura não adianta de nada pq durante a digestão ela se perde. Arginina pra dar efeito tem que ser AAKG ou AEE.

Quanto a Creatina, eu com uns 6 meses de treino, comecei a tomar a Green Magnitude e obtive ganhos enormes. Não mudei nada, só fiz adicionar o suplemento na dieta e pronto. Ganhei alguns kilos e valeu muito a pena.

Quanto à experiencias com NO, não posso falar nada, afinal só tomei 2 NO da muscletech que de nada adiantaram. Pra mim muscletech é puro marketing.

Realmente, se você pegar 2 pessoas e for comprar em um periodo de 3 meses. Uma tomando, por exemplo, um combo da BSN (NO + PROTEINA + PRE TREINO) e a outra só na alimentação, aposto que a diferença será enorme.

Abraçoss!

Beleza, só não se iludam e principalmente não enganem a si mesmo, pois isso não leva a nada. Usem os magnificos suplementos citados e depois vejam se o ganho real do negócio foi relevante. Até mesmo em ciclos de anabolizante deca+dura de médio prazo, sem entrar em detalhes, os ganhos reais são apenas de 3 kgs no fim das contas. Acham mesmo que esses suplementos tem poder anabólico maior que essas drogas?

Eu tenho aqui em casa um estoque muito bom que acumulei fazendo pedidos do bodybuilding.com de tempos em tempos.l Estou com um pote de 2,3kg de Caseína da Optimum, um pote de 2,3kg da novíssima Hydrowhey Platinum da Optimum, 2 potes de Jack3d, 2 potes de 44 packs de Animal Pak, 2 kgs de Glutamina manipulada, 100 flaconetes de Arginina, 1 pote de isowhey da Weider de 900g, um Cytomax, Cytopro da cytosports...vixi, to com um arsenalzinho do bom...logicamente não vou toamr tudo numa paulada, não vou queimar cartucho, isso aí dá até mais uns 3 meses juntando com os farmacos que vou toamr e tudo mais....mas é apenas um pequeno complemento e olhe lá.

[Birger Brosa]

O Rocky é um dos únicos que realmente manjam aqui. Meu professor sempre fala isso, que o único suplemento que REALMENTE ajuda é Whey, porque é proteína. O resto é bom, mas maioria é jogada de marketing. Essa de "tomei creatina e levantei um carro" é efeito placebo legal. Tenho um amigo mesmo, que viajou pra casa de um primo, daí eles foram na academia. Quinze minutos antes ele tomou o que o primo dele tomava (nem lembro o que era) e levantou peso pra cacete, se achando fortão. É tudo efeito placebo, e nessa história de pessoas tomando suplemento e não-tomando suplemento, se a pessoa que não tomasse suplemento se alimentasse corretamente, os ganhos seriam quase a mesma coisa. Eu diria que o cara que tomou suplementos ganharia talvez 1cm a mais de braço, ou menos até.

Essa história de "GANHO ABSURDO, COMPRE JÁ" é furada.

[Sete]

Não é bem assim não, diversos suplementos fazem muito mais efeito a médio/longo prazo, agora o que vem a curto prazo não costuma ser duradouro.