Sim sua placa mãe vai suportar o Core 2 Duo pois ambos tem o mesmo socket, isso tambem vale pra memória e para a placa de video.
Já a placa de video tem sim o Pixel Shader, aliás é 4.0, então fica tranquilo que vai rodar tudo certinho.

Pra desativar o video onboard é so ir na bios da placa mãe e edesabilitar a opção.


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