[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Dragon's]

Fala, galera!

Eu comecei a fazer academia dia 12 de Novembro, eu meço 1.70 e naquela data eu tinha 57,70 KG

Desde Novembro eu tomo Malto Dextrina, ai em Dezembro eu estava com 58 KG e comecei tomar essa Massa: http://www.saudenarede.com.br/?n=Har...uplements&p=pv

Ela durou 1 Mês e 10 dias por ai.. e quando acabou eu estava com 60,5 KG

Ai de 1 Mês e pouco pra cá não tomei mais Massa, e hoje estou de novo com 58 KG, ou seja, queria saber se realmente foi a Massa que me fez engordar.

Ontem comprei esse Whey: http://www.arcoeflecha.com.br/p-4613...odyAction.html

Pois bem.. queria saber se tomando Malto+Whey depois do treino eu irei engordar.. quando digo engordar digo em massa magra tal..

Obrigadoo

Obs: Ali está 9 anos, mas eu tenho 18, preciso reconfigurar ali hehe

[vergium]

vc ganhou 0,3kg em 20 dias sem o hiper?

sabe oque é isso? erro seu, você tem que fazer uma dieta, comer bem, nao vou falar sobre isso porque posso escrever um livro sobre isso, procure sobre e monte uma dieta de acordo com seus objetivos.

Sim, foi o hiper, mais foi pura gordura, porque sua dieta deve ta uma bosta.

[Nightmare Elf]

Dragon's, pelo que me parece você esqueceu o básico do básico: suplemento -> suplementar uma dieta.Não saia tomando sem consultar um nutricionista antes.


E sim, nem todo nutricionista é o babaquinha que só manda comer vegetal A+B, tem muito nutricionista pra dieta de hipertrofia...é o que dá dinheiro hoje :rolleyes:


Fora isso, essas pequenas variações mês a mês (ganha/perde) pode ser de gordura pura, caso você fique tomando essas coisas e pare, sem uma dieta/treino decente que segure sua taxa metabólica/gasto calórico.

[Sete]

Isso ai se for no banheiro vc perde essa "massa".

[Rasunik]

Alguém aí também só malha em barra fixa? (No clube, na praia...)

[Sete]

Rasunik, gosto de incluir barra fixa com a pegada bem aberta no meu treino de costas na academia. Mas se vc quiser dá pra fazer uns tres exercicios decentes pra costas nela.



Pow, faculdade vai começar, acho q vo levar 2 garrafinhas cheias de leite pra lá , é pobre, mas é melhor q fica pagando 1,50 por um copo de 250 ml ou fica com leite em pó que além de ser ruim é só carbo e gordura. E como tem maltodextrina nele parte desse carbo ai nem rola hein

[Criatura]

Preciso de ajuda.
Comprei uma creatina de 200g da universal e estou quase achando que eh falsificada, queria ajuda pra reconhecer...
Bem, eu cheguei e perguntei por creatina na loja, ele me mostrou o pote da universal e disse que era 90 reais.
Eu perguntei se nao tava lacrada, ele abriu a tampa e mostrou que tava embalada a vacuo, e realmente tava, mas qualquer um pode comprar uma maquininha de embalar.

Ai eu perguntei se saia muito a creatina, ele disse que 10 a 15 por dia, eu quase dei um pulo, ai ja fiquei mais com medo ainda,mas eu, burro, ja tinha pago.
Aqui vao algumas fotos da embalagem.
Pote.
http://img707.imageshack.us/img707/9100/dsc06194.jpg
A tampa, isso que me deixou mais grilado, tem um amarelado, como se fosse velho, ou mofado, sei la.
http://img25.imageshack.us/img25/5129/dsc06199vt.jpg
E aqui o laminado a vacuo
http://img710.imageshack.us/img710/8638/dsc06196a.jpg

[RRoss]

Preciso de ajuda.
Comprei uma creatina de 200g da universal e estou quase achando que eh falsificada, queria ajuda pra reconhecer...
Bem, eu cheguei e perguntei por creatina na loja, ele me mostrou o pote da universal e disse que era 90 reais.
Eu perguntei se nao tava lacrada, ele abriu a tampa e mostrou que tava embalada a vacuo, e realmente tava, mas qualquer um pode comprar uma maquininha de embalar.

Ai eu perguntei se saia muito a creatina, ele disse que 10 a 15 por dia, eu quase dei um pulo, ai ja fiquei mais com medo ainda,mas eu, burro, ja tinha pago.
Aqui vao algumas fotos da embalagem.
Pote.
http://img707.imageshack.us/img707/9100/dsc06194.jpg
A tampa, isso que me deixou mais grilado, tem um amarelado, como se fosse velho, ou mofado, sei la.
http://img25.imageshack.us/img25/5129/dsc06199vt.jpg
E aqui o laminado a vacuo
http://img710.imageshack.us/img710/8638/dsc06196a.jpg

As creatina 100% são as mais falsificadas. Principalmente as da universal e da prolab. Pode ser que a sua seja falsificada!? Sim!

O que tu deve fazer pra fujir disso?!
Comprar de alguém confiavel. Tem varios cara que vendem na net e são confiaveis, nos foruns vc vai encontrar.

Mas sim, voltando ao seu post, essa creatina black da Universal, diz ser "mais dificil" de falsificar. Dizem que não tem falsificada dessa etc.

A campeã de falsificação é essa:


Não pense que é falsificada, um dos grandes efeitos que suplemento faz é o psicologico. Tome na boa ai e bons resultados criatura ;]

Abraços!!!

[Poncheis]

As creatina 100% são as mais falsificadas. Principalmente as da universal e da prolab. Pode ser que a sua seja falsificada!? Sim!

O que tu deve fazer pra fujir disso?!
Comprar de alguém confiavel. Tem varios cara que vendem na net e são confiaveis, nos foruns vc vai encontrar.

Mas sim, voltando ao seu post, essa creatina black da Universal, diz ser "mais dificil" de falsificar. Dizem que não tem falsificada dessa etc.

A campeã de falsificação é essa:


Não pense que é falsificada, um dos grandes efeitos que suplemento faz é o psicologico. Tome na boa ai e bons resultados criatura ;]

Abraços!!!

acho que deveria ter medo de ser falsificada sim. e se for? isso pode ter efeitos colaterais que podem chegar a ser fatais. eu recomendaria só comprar de alguem confiavel, como vc falou, e olhar detalhadamente o rotulo pra ver se nao tem algum erro de portugues, algum erro na imagem, no código de barras, etc... nenhuma falsificação pode ser 100% perfeita.

[Criatura]

As creatina 100% são as mais falsificadas. Principalmente as da universal e da prolab. Pode ser que a sua seja falsificada!? Sim!

O que tu deve fazer pra fujir disso?!
Comprar de alguém confiavel. Tem varios cara que vendem na net e são confiaveis, nos foruns vc vai encontrar.

Mas sim, voltando ao seu post, essa creatina black da Universal, diz ser "mais dificil" de falsificar. Dizem que não tem falsificada dessa etc.

A campeã de falsificação é essa:


Não pense que é falsificada, um dos grandes efeitos que suplemento faz é o psicologico. Tome na boa ai e bons resultados criatura ;]

Abraços!!!

Vlw meu campeao ^^
Bom, postei na comu Fanaticos Academia e musculação, disseram que não parece ser, ainda mais pela embalagem a vacuo que é dificil de fazer...Mas o que eu queria saber msm, se essa embalagem a vacuo é assim mesmo, e se ela nao vem com embalagem externa, pq a minha nao veio, se bem que é aquela buy1 get 1 free, o cara pode ter tirado pra vender separado.