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Véio, vc não tem noção da besteira que você falou.Postado originalmente por chochota
Bodybuilders são um poço de bomba, tomam em quantidades que podem provocar danos sérios a saúde. Os ciclos de cara como Coleman são absurdamente longos e pesados. Esses caras devem tomar 10 hemogenin por dia em período off de esteróides.
Abraços.
mas tipo, mesmo a nível de competição, os caras saem tomando?Véio, vc não tem noção da besteira que você falou.
Bodybuilders são um poço de bomba, tomam em quantidades que podem provocar danos sérios a saúde. Os ciclos de cara como Coleman são absurdamente longos e pesados. Esses caras devem tomar 10 hemogenin por dia em período off de esteróides.
Abraços.
eu imaginei que tinha falado alguma merda e talz, porque geralmente nas competições as pessoas valorizam o não uso de esteróides...
Em questão de suplementos, eu encomendei Whey e Glutamina, Whey porque é basicão, e Glutamina mais de curioso mesmo. Não pretendo ir muito além disso, e minha alimentação, apesar de não ser calculada, é legalzinha pra quem começou há pouco tempo.
Tipo, será que dápra ficar com ab trincado sem uso de nada pesado? D:
<editado>
Pra bobybuilding creio que nem exista antidoping, caso haja é algo bem na farsa e burlado. É simplesmente impossível alguém ter o corpo de qualquer cara que vá pra um Mr. Universo ou Arnold Classic sem MUITA, mas MUITA ²³ droga no corpo. Esses caras competem com 130kg e 3% de gordura, algo muito absurdo.
Eu levantei esse assunto de anabol por que vejo a galera aí se matando em fazer dietas e quebrando a cabeça com treinos (não que estes não sejam MUITO necessários), mas um dia, mais pra frente, verão que não é bem assim que a coisa funciona. Aquele cara que vc se espelha já bolou e muito, é mais ou menos por aí...:wscared:
entendi...
eu não acho muito legal hoje em dia, já malhei e tal, ajudou, mas hoje em dia só me interessa malhar pra complementar os treinos que faço de arte marcial, principalmente a parte de resistencia, que é muito útil, já tem gente que malha por estética mesmo, ou como citei o exemplo do meu padrinho, também por necessidade...
mas você, por exemplo, já fez uso de anabolizantes? como você está hoje fisicamente?
cara, eu duvido, repito, DUVIDO, que Cadu, Dourado e Eliéser não tomaram bomba. Se bobear o Alex provavelmente também.
Nível do Dourado e do Cadu sem ciclar nada é impossível. Talvez se você tiver uma genética à la Arnold.
Mas no seu outro post você perguntou de "ab" trincado. Isso dá sim, é bem tranquilo até, se você comparar a querer ficar forte. Só fazer os abs direitinho e o principal é a dieta certa para reduzir o percentual de gordura até uns 5~9%.
sim ab é relativamente fácil, pelo menos pra mim, os superiores aparecem bem, os inferiores nem tanto, mas agora ta melhorando...
Sad, terei que me contentar em ter um daqueles corpos que o cara malha e ninguém sabe que malha. (Sacaram? \o\)
Rocky, já ciclou alguma coisa? O jack eu sei que não, porque nem suplemento ele toma =D
Btw, jack, você tem quantos de braço?
<editado>
Nem Birger, dá pra ficar forte sem nada tranquilo. Só não dá pra ficar imenso.
Cara, responderei sua pergunta na terça, que é quando irei no nutricinonista ver os resultados. Mas o fato de eu malhar há um bom tempo não é muito significante no meu caso, porque como já disse no tópico, em 1 ano de musculação tava tendo resultados ridículos, só começando de verdade em dezembro do ano passado, quando mudei de nutricionista. Aí começou a ficar rox, mas tá só começando.
Ta pro abdomen começar a aparecer resultado notavel além da força leva qnt tempo com bf adequado?
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