Tava pensando em começar a cortar os carbos mais a noite também. E Jack, a dor parece ser na parte da frente mesmo, ponho água quente?
Publicidade:
Jogue Tibia sem mensalidades!
Taleon Online - Otserv apoiado pelo TibiaBR.
https://taleon.online
Curtir: 0
Tava pensando em começar a cortar os carbos mais a noite também. E Jack, a dor parece ser na parte da frente mesmo, ponho água quente?
<editado>
Na verdade não, só não to querendo engordarPostado originalmente por RRoss
Ta querendo perder o excesso é?
Pode substituir por um franguinho ou outra carne magra, peixe..
Abraços!
Frango fica inviavel manter e peixe aqui no interiorzão de minas aonde eu moro é caro e complicado de preparar. Enlatado n compensa por causa do sódio, e fica mais caro que o frango tbm.
Que fiquem os ovos mesmo
nn cara
nao precisa ser suplemento, eu preciso de uma pra comer durante o dia mesmo, porqe toda refeicao tem qe ter proteina ne.
meu atual, embora meio foda de manter, ta assim
meal1: claras
meal2: atum
meal3: frango (pre)
meal4: frango (pos)
meal5: atum
meal6: ovos (inteiros dessa vez)
mas ta meio cara velho isso qe zica :/
Queijo ricota, queijo cottage
Queijo Ricota
Quantidade 100 gramas
Calorias 104,44
Proteína (g) 12,44
Gordura (g) 4,44
Carbo umas 3g
O cottage acho q tem menos gordura mas é mais carinho
Última edição por Sete; 03-02-2010 às 15:17.
É então manda ovo msm ;]Na verdade não, só não to querendo engordar
Frango fica inviavel manter e peixe aqui no interiorzão de minas aonde eu moro é caro e complicado de preparar. Enlatado n compensa por causa do sódio, e fica mais caro que o frango tbm.
Que fiquem os ovos mesmo
Mas enlatado conservado em água não tem muito sódio.
Abraços!
Problema maior de enlatado mesmo seria os 4 reais
Acho que posso botar o queijo ali mesmo, pouco carbo
alguem sabe umas musicas massa sobre academia?(não musicas que tocam na academia)
por ex :
quer tomar bomba - mag
hungria - um ciclo foda
vlw ai postem ae!
SAUIHAEIAHIUASE... eu tenho que rir disso.
Como diria o poeta hungria:
"Um ciclo foda, joga as winstrol pra dentro, daqui a uns 20 dias você vai ver tudo crescendo."
ASEIHESIUHSUSAEIUHEAISUASEESA, é o cara mais sem noção do mundo, velho...
edit: putz, o cara não percebeu a ironia D;
Última edição por Sudden Sea; 03-02-2010 às 22:29.
Carpe diem quam minimum credula postero.
"Quando a última árvore tiver caído, o último peixe for pescado, o último animal for caçado, o homem irá entender que dinheiro não se come."
- Green Peace
"Para receber alguma coisa, você precisa dar algo de igual valor."
- Edward Elric
"CAMISAAAA RASGANDO , AGORA AS MINA OLHA UM TEMPINHO ATRÀS AS VAGABA NEM DAVA BOLA"
ASDOUHASIODHAIOSD
ESSE CARA MANDA MTU
ALGUEM TEM OUTRAS MUSICAS AE?
=x
O supino canadense deve encostar naquelas tres costelas logo abaixo do peito?
Permissões de Postagem
