[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Bob Joe]

Essa parte de aumentar a força é lógica, quanto menor a angulação maior o peso que se aguenta.

Mas no estudo que tirei isso mostra que a influência do ângulo na perfomance da puxada frontal é quase nula, enquanto no Leg Press, quanto menor a ângulação incial melhor a performance em treino de força.

Vai entender...

[Cake Air]

PEITO/OMBRO
PERNA/ABDOMEN
BICEPS/TRICEPS
PERNA/ABDOMEN
COSTAS/TRAPÉZIO

é uma má divisao?
se for uma má seria por treinar pernas duas vezes, ou por treinar os outros grupos musculares só 1 vez na semana?

ou seria melhor ABCAB...CABCA...BCABC...e assim por diante.
A PEITO TRICEPS
B OMBRO TRAPEZIO E PERNAS
C COSTAS BICEPS

aí nao sei em qual encaixaria o abdomen...


qual melhor? se é que tem algum melhor.

[Criatura]

AHHH MULEQUEIIRA,
chegou hj




http://img130.imageshack.us/i/whey.jpg/

[Shin Chan]

Alguem me ajuda?
Eu sempre compro o 5Whey da Bodyaction, que gosto e recomendo muito
Mas to querendo experimentar o 100% whey protein da Optimun que é considerado o melhor =)
O foda é que a coroa não quer comprar só pq é mais caro (diferença de 10 reais) e pq acha que é tudo igual :|

Se alguém conhece esses dois Wheys, podem me ajudar com algum argumento para fazer a cabeça dela?

[Criatura]

Velho, n é mais facil tu pagar 10 reais a mais?
Ou dizer que ele é um dos melhores wheys do mundo que recebe varios premios e é top de linha em vendas?

[Shin Chan]

Velho, n é mais facil tu pagar 10 reais a mais?
Ou dizer que ele é um dos melhores wheys do mundo que recebe varios premios e é top de linha em vendas?

O problema que um é 150 reais, e o outro 88 dollars. Só ela que tem cartão internacional. Isso ai eu ja disse, ela diz que se eu to satisfeito com esse não preciso de outro :|
ta tenso aqui

[Criatura]

Compra aqui :x 130 pila 1kg...
Mas realmente, é um puta de um whey.

[Shin Chan]

Compra aqui :x 130 pila 1kg...
Mas realmente, é um puta de um whey.

vou comprar aprox. 176 reais por 2 kilos, fica melhor

[AZRLZ]

já usei optimun e nao senti diferença nenhuma. E ele não é o melhor whey dos EUA não, ele é o melhor CUSTO BENEFICIO.

Ps: Recomendo o whey glambia:

Whey similar ao Hilmar:

- Maior produtor de whey do mundo, com fábricas na Irlanda e EUA.
- Whey 100% puro.
- Concentrado 80% proteina
- Isolado 90% proteina
- Instantâneo
- Sem sabor
- Melhor aminograma que o hilmar
- Empresa DONA da Optimum, ou seja, materia priam usada em seus produtos.
- Fornecedor de materia prima para Universal também.

vou comprar aprox. 176 reais por 2 kilos, fica melhor

com 176 reais tu compra 5kg de whey

[Shin Chan]

já usei optimun e nao senti diferença nenhuma. E ele não é o melhor whey dos EUA não, ele é o melhor CUSTO BENEFICIO.

Ps: Recomendo o whey glambia:





com 176 reais tu compra 5kg de whey

Seria uma boa, mas não confio muito em gamblia nem em hilmar, só compraria mesmo se fosse o sacão, e 20 kg de whey vai ser foda de usar