[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[AZRLZ]

Eu pensei que o certo era tomar antes e depois, pq vários artigos afirmam que ele dar uma energia a mais no cara, já que ele lança glicose aos poucos no sangue, e que depois é pra "consertar" os músculos porém tira a fome... porém vários artigos disseram pra mim tomar só depois também... que confusão isso ahuahuahua.


O seria NO2? E quanto que custaria? O maior problema não é nem o sono, é que eu sinto cansaço, o pior é que não faço nada físico mesmo, provavelmente é energia que falta... durmo cerca de 7~9 horas por dia e evito dormir a tarde pra não ter um sono ruim denoite... só durmo em casos extremos como hoje sjaiojisoa, c pah eu to com depressão mesmo o.O

ta maluco? Malto manda tudo de uma vez glicose no sangue. Pode ser recomendado DURANTE o treino, pra treinos longos (de mais de 2horas). Também é bom usar malto para atividades tipo futebol, e pah.

eu tambem tinha isso, simplesmente aguentei e agora nem durmo atarde, no maximo do uma cochilada na aula se o sono anoite foi ruim

[Yoshizin]

Malto, pra mim, toma-se durante o treino, ao longo dele todo.
Em minha opinião, tomar depois não adianta muita coisa, a nao ser que haja outra atividade física logo depois. Malto é praticamente açúcar, certo?

[Bob Joe]

Fim da confusão:

http://www.hipertrofia.org/blog/2007...ois-do-treino/

[bruxo]

Bom, eu misturo o malto direto no shake ou bebo separado? Acho que vou misturar direto mesmo...

Existe alguma coisa pra dar essa suposta energia no treino? É foda o cara tá no fim do treino e não ter + forças quase :S

Alguém sabe uma creatina boa com preço entre 50~70 reais?

[fanaticoflu]

Bob Joe, esse ogro da tua assinatura é frank mcgrath né ?
Me inspiro muito nele, bom bodybuilder

Bom, eu misturo o malto direto no shake ou bebo separado? Acho que vou misturar direto mesmo...

Existe alguma coisa pra dar essa suposta energia no treino? É foda o cara tá no fim do treino e não ter + forças quase :S

Alguém sabe uma creatina boa com preço entre 50~70 reais?

universal, prolab. São as melhores

[Bob Joe]

Bom, eu misturo o malto direto no shake ou bebo separado? Acho que vou misturar direto mesmo...

Existe alguma coisa pra dar essa suposta energia no treino? É foda o cara tá no fim do treino e não ter + forças quase :S

Significa que você treinou direito. Um treino que você termina sem estar exausto não traz resultados.

Quando acabo meu treino de perna não consigo nem andar. Fico uns 15 min. sentado no vestiário. Sem contar tonturas e as ânsias de vômito que já tive. Mas é a vida.

Bob Joe, esse ogro da tua assinatura é frank mcgrath né ?
Me inspiro muito nele, bom bodybuilder

Ele mesmo. Sempre quando desanimo vejo uns vídeos dele. São meio deprimentes mas dão uma vontade de treinar foda.

[fanaticoflu]

Significa que você treinou direito. Um treino que você termina sem estar exausto não traz resultados.

Quando acabo meu treino de perna não consigo nem andar. Fico uns 15 min. sentado no vestiário. Sem contar tonturas e as ânsias de vômito que já tive. Mas é a vida.



Ele mesmo. Sempre quando desanimo vejo uns vídeos dele. São meio deprimentes mas dão uma vontade de treinar foda.

deprimentes ? UHAEHAHUAEhuae
não entendi, mas os videos sao fodas, parecem que são das antigas e que o cara respira isso

[AZRLZ]

deprimentes ? UHAEHAHUAEhuae
não entendi, mas os videos sao fodas, parecem que são das antigas e que o cara respira isso

ja visse a jornada?
ele falando lá que vai no supermercado, compra ovo pra caralho, ai a atendente que era nova fala: "você gosta de ovos mesmo ein!", ai ele pensa: "porra, como eu odeio ovo. Sem gosto, insoo, como eu odeio essa merda, ela não entende"
muito foda.
http://www.saudeforum.com.br/viewtopic.php?f=21&t=38074

“Crescendo, eu não sei quantas vezes ouvi isso… ‘Você é o que você come.’ **** essa merda. Se isso fosse verdade, eu seria uma vaca. Sim, uma vaca gigante com um rabo de aveia, chifres de batata-doce e cascos de ovos."
[...]
"Eu perguntei por que ela sempre sai com a bolsa. ‘Porque todos os meus objetos de valor estão nela.’ Bem, quando eu saio, eu também carrego algumas coisas… um refrigerador, e que vai nele é valioso para mim. Esse isopor é a minha salvação. Quando vou ficar fora por mais de duas horas, levo um isopor comigo. Ok. Agora, dependendo do que é que ela está vestindo, ela vai levar uma bolsa ou outra. Eu? Dependendo de quanto tempo eu ficarei fora, eu vou levar o meu isopor pequeno ou grande. Até aí tudo certo."

muito bom o texto, pqp

[fanaticoflu]

realmente muito bons o texto dele, animal mesmo, vlw por ter passado. Mas será que era verdade isso ? quero dizer, agora ele é o garoto propagando do animal pack, e deve ganhar mt com isso e deve ser casado sei lá xd
Mas tinha umas fotos dele com uma mulher lá foda.

[Birger Brosa]

Uma dúvida pro pessoal daqui:

Muitos dizem que é impossível ficar muito grande sem tomar bomba. Procede? Tipo, até que nível dá pra chegar sem bomba?

Até o nível do Frank? Daquele Coleman?

Dissertem D: