[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Nanometro]

Composição - Nutri Massa 7000:
Informações Nutricionais
Porção:120g (duas medidas dosadoras)
Peso Líquido: 1,5kg




Quantidade
por porção

%VD
Valor Calórico 457Kcal 23
Carboidratos 98g 33
Proteínas 13g 17
Gorduras totais 1g 2
Gorduras saturadas 0g 0
Gorduras trans 0g
**
Fibra alimentar 1g 4
Sódio 82mg 3

Vitaminas e Minerais
Fósforo343 mg 43
Magnésio90 mg 30
Zinco 4,50 mg 30
Manganês1,50mg 30
Cobre 0,90mg 30
Molibdênio75 mcg 30
Cromo60 mcg 30
Iodo45mcg 30
Selênio21 mcg 30
Flúor1,20 mg 30
Vitamina A 240mcg 30
Vitamina B1 0,42mg 30
Vitamina B2 0,48mg 30
Vitamina B3 5,40mg 30
Vitamina B5 1,80mg 30
Vitamina B6 0,60mg 30
Vitamina B120,30 mg 30
Biotina 45mcg 30
Ácido Fólico 60mcg 30
Vitamina C 18mg 30
Vitamina D 1,50mg 30
Vitamina E 3mg 30
Cálcio 367mg 37
Ferro 5mg 36

Eu acho que tem que tomar duas doses por dia e tudo mais.

Acho que se você toma hipercalórico, deve se parecer comigo.

Qual seu peso e medida ? <responda se for possível >

[Cardosinhow]

Como faço pra ganha força na academia?
To malhando faz 1 semana e meia e to pegando praticamente (um poco mais) o mesmo peso de que comecei.
E como eu discubro qual suplemento é bom pra eu tomar?

[Nanometro]

Diga suas medidas pra saber qual seria o seu tipo de suplemento.

Pra você pegar força na academia demora um pouco mais de tempo , eu lembro que 1 mes depois eu tava pegando bem mais peso que quando eu entrei.

Acho que isso é relativo.

[Squall Fox]

Eu acho que tem que tomar duas doses por dia e tudo mais.

Acho que se você toma hipercalórico, deve se parecer comigo.

Qual seu peso e medida ? <responda se for possível >

Na verdade eu não tomo, tenho um aqui parado pq comprei uma vez e aí não pude entrar na academia por causa de uma lesão.

Mas eu sou frango, tenho só 53k e não sei as medidas.

Bom, parece ser bom esse hiper. Eu sei qual vc tá falando, meu primo usava esse, mas era o 15000. Diz ele que é bom esse, só tomando mesmo pra ver os resultados.

[AZRLZ]

galera do hipercalorico:


NÃO COMPREM Hipercaloricos, pelo amor de deus, coisa mais engana magro do mundo, unica coisa que um hipercalorico faz eh de da barriga... TOSCO

so ver as tabelas nutricionais desses lixos, 80g de carbo pra 20g de proteina (ps, proteina de albumina + whey safado contra carbo de MALTODEXTRINA).

Pega 80 reais compra 500gr de albumina + 10kg de aveia + leite, e faça teu proprio "hipercalorico" em casa, muito mais saudavel e barato. Se quiser um hipercalorico igual aos que vendem, é simples, pega um açucar bem fininho e pega uns 100gr de açucar e bota num copo de leite (afinal precisa de proteinas né :10e manda pra dentro... HIPERCALORICO!

[Gustave]

galera do hipercalorico:


NÃO COMPREM Hipercaloricos, pelo amor de deus, coisa mais engana magro do mundo, unica coisa que um hipercalorico faz eh de da barriga... TOSCO

so ver as tabelas nutricionais desses lixos, 80g de carbo pra 20g de proteina (ps, proteina de albumina + whey safado contra carbo de MALTODEXTRINA).

Pega 80 reais compra 500gr de albumina + 10kg de aveia + leite, e faça teu proprio "hipercalorico" em casa, muito mais saudavel e barato. Se quiser um hipercalorico igual aos que vendem, é simples, pega um açucar bem fininho e pega uns 100gr de açucar e bota num copo de leite (afinal precisa de proteinas né :10e manda pra dentro... HIPERCALORICO!

Se te deu barriga é pq vc usou errado ou pq não é pra vc usar, simplesmente isso.

O Hiper é muito bom sim, pode não compensar em custo benefício, mas se utilizado junto de uma dieta corretamente dá bons ganhos para ectomorfos.

[mexicano stman]

Como faço pra ganha força na academia?
To malhando faz 1 semana e meia e to pegando praticamente (um poco mais) o mesmo peso de que comecei.
E como eu discubro qual suplemento é bom pra eu tomar?

Te aconselho por pouco tempo de treino ajeitar primeiro sua Dieta seu descanso e montar um treino decente,porque com esse seu treino de adaptação você não terá resultados...
Quanto o aumento de força,com o tempo ela vem,mas existem treinos para força e para explosão muscular,mas eles requerem bom tempo de treino ( em média 6~11 meses de treino SÉRIO)

Comece a pensar em suplementar daqui uns 5 meses e você verá diferença

[Squall Fox]

Se o cara tem tendencia a ganhar barriga, vai ganhar bastante com hipercalórico.

Pra quem é magro demais, não tem como, tem que usar mesmo. Só a comida não dá pé não, infelizmente. Isso é pra quem é realmente magro, então tem que meter carbo mesmo.

[fanaticoflu]

Nenhum ciclo se mantem sem um TPC. É muito difícil manter só com suplementação.

que barra, vou ter que gastar uns 300 reais em um clico + tpc então.
Mas no tpc tem que tomar esse tamox e + alguma coisa que esqueci, o que é ? não consigo acessar o hipertrofia

e sobre o hipercalórico: Realmente é foda, meu amigo toma 1 scop e meio e fala que tá ganhando barriga (não, ele não tem tendência, aliás ele tem um tipo genético mesomorfo que é quase certeza disso) e isso porque no suplemento fala que tem que tomar aproximadamente 4 scops

[Nanometro]

Sou ectomorfo, certeza disso.

Acho muito dificil eu ganhar barriga usando hipercalórico, vou comprar um e usar por 1 mês ; acho impossível não perceber nenhuma mudança nesse tempo.

Tomara que eu engorde rçrçrç