[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[vergium]

Veja se bate o local:

Não não.. não é na ponta do cotovelo não, é um poco pra cima dele, bem pouco, pareçe que é no começo do musculo do braço

em si, a epic. lateral doi na parte de fora do antebraço, ''juntando'' com o biceps, e essa dor pode irradiar no caso pro circulo q vc fez.

Cara, me escuta, se tu não quer parar de malhar por causa dessa porra VAI no ortopedista.

Então cara, vo continua malhando, tenho uma consulta marcada com o ortopedista no começo de outubro.não da nada continua malhando até lá ?

[Bob Joe]

Não não.. não é na ponta do cotovelo não, é um poco pra cima dele, bem pouco, pareçe que é no começo do musculo do braço



Então cara, vo continua malhando, tenho uma consulta marcada com o ortopedista no começo de outubro.não da nada continua malhando até lá ?

O lugar marcado não é a ponta, é um pouca mais para cima dela. na ponta do cotovelo só tem osso.

[vergium]

A dor é exatamente nesse circulo, não embaixo do braço, encima , to fudido mesmo ou será que não é nada? T_T

http://img2.imageshack.us/img2/9114/dor2.jpg

ps: peguei a foto de um random newfag qualquer, não sou eu

[AZRLZ]

Olá miguxos.

Alguem ai ja comprou akele Whey Hilmar, tantas vezes citado no "hipertrofia"? Eu costumo usar o whey da ON, só q este mês to meio q sem grana.. E pelo que li no fórum, o preço do Hilmar eh bem acessível.

Enfim, alguem ae ja comprou? Gostou? Eh confiável? Existe algum site que posso fazer meu pedido/checar informações sobre o whey, etc.. ?


Outra coisa.. Costumo mandar um sanduiche com 2 fatias de pão integral e 6 de peito de chester/peru à tarde.. Tem algum problema mandar junto com isso leite semi-desnatado ow desnatado com nescau? Eu como só o sanduba de boa, soh que as vezes enjoa.. ;s

Obrigado.

Cya

www.fernandows.com.br

eu ja comprei 3kg dele, acabou, pedi mais 3kg que ta pra chegar. Eu confio e recomendo

[DeadFrog]

Meu pote de whey terminou ontem. Fiquei pensando, se eu não tomar whey+malto, ficaria sem ingerir 350kcal~... Essas kcal não poderiam atrapalhar numa hipocalórica?

[takopi]

cara, eu comprei 1kg de creatina e pretendo tomar sem parar, li um artigo aqui e me convenceu.
Sobre NO, nao comrpe brasileiro. Os ingredientes "bons" do NO2 são proibidos no Brasil, ou seja, os nacionais são puro placebo. Mesmo vale para creatina e etc.

Tenta comprar mais creatina e dividir com amigos, sai bem mais em conta... Comprei 1kg de creatina por 100 reais, pq dividi com 3 amigos. Se fosse comprar sózinho seria 200g por 60, 70, como muita gente vende por ai.

cara me manda esse artigo ae?

[Roflmao >.<]

Não creio que role com nenhum achocolatado. Mandaria só o pão mesmo, até porque líquido junto com a refeição eu só mando no café-da-manhã (isso é particular).

Pois eh.. Sei que não eh muito indicado.. Mas mesmo assim, uma vez ow outra, só pra não enjoar.. Será que tem problema?

@AZRLZ
Valeu mais uma vez tio :thumb:
Ah, aproveitando.. Nesse site tem um produto chamado "Muscle Milk".. Já usou/tem indicações de alguem q tenha usado? Parece ser interessante tomar isso ai antes de dormir, certo? Será q eh uma boa?

Cya

[AZRLZ]

Pois eh.. Sei que não eh muito indicado.. Mas mesmo assim, uma vez ow outra, só pra não enjoar.. Será que tem problema?

@AZRLZ
Valeu mais uma vez tio :thumb:
Ah, aproveitando.. Nesse site tem um produto chamado "Muscle Milk".. Já usou/tem indicações de alguem q tenha usado? Parece ser interessante tomar isso ai antes de dormir, certo? Será q eh uma boa?

Cya

ja vi muita gente que gostou, mas eu ainda nao comprei por falta de verba!

cara me manda esse artigo ae?

http://www.hipertrofia.org/forum/ind...howtopic=13822

Meu pote de whey terminou ontem. Fiquei pensando, se eu não tomar whey+malto, ficaria sem ingerir 350kcal~... Essas kcal não poderiam atrapalhar numa hipocalórica?

essas 350 kcal do shake nao viram gordura nao, sao usadas todas para construir musculo!
é uma boa para nao catabolizar. Mas se quer perder gordura sem ligar muito para os musculos, nao tome o shake e espere umas meia hora para comer, para continuar a queimar gordura

[Criatura]

Talvez eu tenha que parar de malhar os biceps pela tendinite...
Queria saber a opniao de vcs, se eh melhor parar de malhar ou cortar só a serie de biceps?
o corpo ficaria mt estranho?

[Boots of Haste]

Whey Hilmar do fernandows é mais barato que albumina, vale muito a pena. O único problema é que não dá pra saber 100% se ele não tá misturando com outras coisas.