[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[carlosssj3]

Obrigado entao, o bagulho chama whey? pq tipo nunk precisei de nada na musculaçao mas agora q to parando de comer carne vo precisa, vc sabe me dizer se o trem chama whey msm ou se tem um nome especifico?

Se você nunca tomou whey, é melhor falar com seu professor na academia sobre isso, porque ele melhor que ninguem pode te falar como tomar, eu tomo 1 colher pra cada 20kg de peso. O nome é whey mesmo, mas tem várias marcas, ele é proteína do soro do leite.

http://acom.corpoperfeito.com.br/pro...rotein_Optimum

Esse aí é um exemplo de whey, eu tomo o millenium hiper whey da probiótica.
É bom tomar sempre com malto porque senão ele será usado como energia, e não pra reconstrução muscular.

[Pastel de Carne]

Esse aí é um exemplo de whey, eu tomo o millenium hiper whey da probiótica.
É bom tomar sempre com malto porque senão ele será usado como energia, e não pra reconstrução muscular.

Tá gostando desse whey millenium ? Compensa pelo preço dele?

[carlosssj3]

Tá gostando desse whey millenium ? Compensa pelo preço dele?

Olha, eu nunca tomei outro whey, mas to gostando muito dele sim, desde janeiro, eu ganhei 6 kg de massa magra e usei junto ao whey um termogênico, o ripped fast, e uma dieta muito protéica, e fiquei com 73 KG e 6% de BF, recomendo.

[DeadFrog]

Olha, eu nunca tomei outro whey, mas to gostando muito dele sim, desde janeiro, eu ganhei 6 kg de massa magra e usei junto ao whey um termogênico, o ripped fast, e uma dieta muito protéica, e fiquei com 73 KG e 6% de BF, recomendo.

Ripped Fast é esse?

[carlosssj3]

Ripped Fast é esse?

esse

Eu esqueci de falar que eu pesava no começo do ano 83 KG, com 16% de BF, e não tenho certeza se evolui tanto pelos suplementos ou pela força de vontade.

[DeadFrog]

esse

Eu esqueci de falar que eu pesava no começo do ano 83 KG, com 16% de BF, e não tenho certeza se evolui tanto pelos suplementos ou pela força de vontade.

Tu recomenda? 120 cápsulas dá pra quanto tempo?

[carlosssj3]

Tu recomenda? 120 cápsulas dá pra quanto tempo?

Recomendo, depende de como você tomar, eu tomava só nos dias de treino, duas de manhã e duas antes de ir malhar(de tarde), então, 4x5=20, 120/20= 6 semanas, 1 mês e meio, mas não é recomendado passar de 4 cápsulas por dia, o normal é tomar 2.

[AZRLZ]

já tomei riped fast e eu nao recomendo, muito caro e praticamente nao faz nada, só ver os ingredientes

[Bob Joe]

Ripped Fast é o bom e velho placebo, ou em português informal, enganação.

É só observar os componentes. Não há nenhum que acelere o metabolismo e, consequentemente, a queima de gordura.

O cromo serve para diminuir os ídices Glicêmicos. Isso é bom, mas não deveria ser necessário um complemento deste mineral para quem tem uma boa dieta.

A Vitamina B6 melhora a absorção de proteínas. Diretamente não ajuda a eliminar gorduras. Também uma complementação não seria necessária, já que é uma vitamina facilmente encontrada.

A Colina é uma amina comum, encontrada em grandes quantidade em grãos. De nada influência em queima de gordura.


Ou seja, o suplemento parte do pressuposto que um obeso ou uma pessoa acima do peso, desesperada pela perda, deixe de se alimenta bem e fique com déficit desses nutrientes. Quando esses entram no corpo, proporcionam um maior rendimento (por maior entenda 1%, se não menos) e a isso soma-se o fator psicológico (que na verdade é o que realmente melhora o rendimento).
Conclusão: Placebo!

Se querem um queimador mínimo, pelo menos peguem um que tenha cafeína e taurina na fórmula e não deixe de se alimentar bem.

P.S.:

Olha, eu nunca tomei outro whey, mas to gostando muito dele sim, desde janeiro, eu ganhei 6 kg de massa magra e usei junto ao whey um termogênico, o ripped fast, e uma dieta muito protéica, e fiquei com 73 KG e 6% de BF, recomendo.

Catcha!!

Vitamina B6 + Dieta Protéica + Whey = Massa Magra = Metabolismo acelerado.

Se comesse mais fígado de boi, que custa baratinho, teria o mesmo resultado. E ainda proteína e as outras vitaminas de brinde.

[carlosssj3]

Ripped Fast é o bom e velho placebo, ou em português informal, enganação.

É só observar os componentes. Não há nenhum que acelere o metabolismo e, consequentemente, a queima de gordura.

O cromo serve para diminuir os ídices Glicêmicos. Isso é bom, mas não deveria ser necessário um complemento deste mineral para quem tem uma boa dieta.

A Vitamina B6 melhora a absorção de proteínas. Diretamente não ajuda a eliminar gorduras. Também uma complementação não seria necessária, já que é uma vitamina facilmente encontrada.

A Colina é uma amina comum, encontrada em grandes quantidade em grãos. De nada influência em queima de gordura.


Ou seja, o suplemento parte do pressuposto que um obeso ou uma pessoa acima do peso, desesperada pela perda, deixe de se alimenta bem e fique com déficit desses nutrientes. Quando esses entram no corpo, proporcionam um maior rendimento (por maior entenda 1%, se não menos) e a isso soma-se o fator psicológico (que na verdade é o que realmente melhora o rendimento).
Conclusão: Placebo!

Se querem um queimador mínimo, pelo menos peguem um que tenha cafeína e taurina na fórmula e não deixe de se alimentar bem.

P.S.:


Catcha!!

Vitamina B6 + Dieta Protéica + Whey = Massa Magra = Metabolismo acelerado.

Se comesse mais fígado de boi, que custa baratinho, teria o mesmo resultado. E ainda proteína e as outras vitaminas de brinde.

Boa Bob, deve ser isso mesmo que aconteceu então. Me tira uma dúvida, eu li em algum lugar que menos de 8% de BF só dá pra manter por algumas horas ou dias, isso é verdade ou é enrolação?