[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[AZRLZ]

os 2 taum definidos!





fikdik pra quem quer "só definir"

[DeadFrog]

@AZRLZ
É você?? Porra, parece que tem bem mais de 18 anos ._.



E parabéns, tá bem definido.

[Bob Joe]

Eu pegava!

P.S.: Esse post tem que ser guardado AZRLZ. Toda vez que alguém falar em "só definir" você linka para ele. Muito bem colocado.

[AZRLZ]

@AZRLZ
É você?? Porra, parece que tem bem mais de 18 anos ._.



E parabéns, tá bem definido.

nao so eu nao cara, heheh

falta um pouco pra chega ai (bem, pouco nao hehehe), peguei la no hipertrofia essa foto so pra mostrar pros "definidores" daqui

se eu postar minha foto, garanto que alguns vao se impressionar, sauhdahsoidhasidhasiuhdasiuhdsa

[Bob Joe]

nao so eu nao cara, heheh

falta um pouco pra chega ai (bem, pouco nao hehehe), peguei la no hipertrofia essa foto so pra mostrar pros "definidores" daqui

se eu postar minha foto, garanto que alguns vao se impressionar, sauhdahsoidhasidhasiuhdasiuhdsa

Ahh, então não pegava não.

[Guizinmax]

Quanto tempo +/- de academia pra chegar a um corpo parecido com desse brother ae?

[DeadFrog]

Quanto tempo +/- de academia pra chegar a um corpo parecido com desse brother ae?

Pô cara, depende de MUITOS fatores mesmo: genética, dedicação, alimentação, suplementação, dentre outros, mas chutaria uns... 2 anos?

Corpo do cara é bem bonito mesmo (sem viadagem, todos nós sabemos que é).

[AZRLZ]

Quanto tempo +/- de academia pra chegar a um corpo parecido com desse brother ae?

ele malha desde os 16 e tem 19


ele era gordao, ai emagreceu e começou seco... Meu objetivo eh +- o corpo desse cara ai... Só que quando chegar +- no nivel dele, vou fazer um ciclo de oxandrolona ou stanozol pra dar uma definida melhor no abdomen, separar melhor os gomos

[Zé Pelintra]

Aê galerê do mal, faz tempo que não uso mais esse tópico

pudera, to com um problema aí e queria umas dicas

O que fazer em caso de desmotivação?
To a 2 meses pra mais parado, sem a mínima vontade de voltar a malhar e gastando o dinheiro da prestação com outras coisas.

[Rocky]

Aê galerê do mal, faz tempo que não uso mais esse tópico

pudera, to com um problema aí e queria umas dicas

O que fazer em caso de desmotivação?
To a 2 meses pra mais parado, sem a mínima vontade de voltar a malhar e gastando o dinheiro da prestação com outras coisas.

Cara, muda a série, o estímulo, foca em outro objetivo. Quem sabe, variando, você dá uma animada. Chega uma hora que a coisa dá uma estagnada e fica foda ter ânimo.

@Topic:

O que vocês acham de contratar um personal trainer? Vale a pena? Digo isso por que to achando qeu não to dando o máximo no treino, e acho qeu não consigo isso sozinho.

Abraços.