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Tópico: [PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

  1. #2341
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    @criatura

    Arranca o braço duma vez, espera alguém morrer e pede pra transplantarem o braço do falecido em você...

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  2. #2342
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    Citação Postado originalmente por André Felipe Ver Post
    @criatura

    Arranca o braço duma vez, espera alguém morrer e pede pra transplantarem o braço do falecido em você...
    kkkkkkkkkkkk
    Seria uma boa,nem que fosse um braço de um gordo ou de um magrelo...

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  3. #2343
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    Criatura~

    a dor é no pulso ?


    Tenta fazer pouca carga com muita repetição...

  4. #2344
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    Citação Postado originalmente por Brunooww Ver Post
    Criatura~

    a dor é no pulso ?


    Tenta fazer pouca carga com muita repetição...
    É no biceps e triceps,suspeito um pouco do ante braço.

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  5. #2345
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    Citação Postado originalmente por Criatura Ver Post
    É no biceps e triceps,suspeito um pouco do ante braço.
    Meus cotovelos estralam de leve qd faço roscas...mas nunca dueu :rolleyes:

    Quer uma dica? largue a academia e va fazer Hidroginastica com aquelas boias sabe hauhahuauha, brinkadera! :riso:




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  6. #2346
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    Citação Postado originalmente por RRoss Ver Post
    Meus cotovelos estralam de leve qd faço roscas...mas nunca dueu :rolleyes:

    Quer uma dica? largue a academia e va fazer Hidroginastica com aquelas boias sabe hauhahuauha, brinkadera! :riso:
    Ai tu me quebra rross AIUHAiuh,bixo,sei la,só sei que se eu nao poder fazer academia eu me jogo do penhasco.

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  7. #2347
    Avatar de RRoss
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    Citação Postado originalmente por Criatura Ver Post
    Ai tu me quebra rross AIUHAiuh,bixo,sei la,só sei que se eu nao poder fazer academia eu me jogo do penhasco.
    Rlx, vc vai conseguir , tenta começar de leve e vai aumentando as cargas e intensidade..

  8. #2348
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    Citação Postado originalmente por RRoss Ver Post
    Rlx, vc vai conseguir , tenta começar de leve e vai aumentando as cargas e intensidade..
    Deus lhe ouça cara,ainda mais na fase que eu to,que eu saquei a diferença entre malhar e treinar,eu realmente gosto de cuidar do meu corpo,e não vai ser essa merda que vai me fazer parar,msm que eu morra de dor n vo conseguir parar de malhar,vlw o apoio

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  9. #2349
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    Galera,olhem esse video,creio que pode ter duvidas de muitos ai,é um video bem interessante :]
    http://www.corpoperfeito.com.br/vide...?cid=2&vid=149

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  10. #2350
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    Resultado?
    Proteinar de 3 em 3 horas,basico do basico,eficiencia garantida..
    uma pequena pic ai




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    Última edição por Zero; 28-03-2009 às 19:26.
    A ancient user...



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