[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Gustave]

Bem, não sou homem portanto não quero ficar musculosamente bombada. É horrivel oO
Enfim.. eu quero ficar magra e com o corpo "seco", e um pouquinho musculosa.

Então.. se eu fizer musculaçao e mais algum esporte, pode atrapalhar?
e como assim comer para os 2 esportes? o.O
Bem.. eu pretendia tomar albumina e tal, mais nao posso tomar suplementos por causa do meu rim. =/

Comer para os dois esportes, pois você estará adicionando mais uma atividade logo precisará de mais energia, claro que você quer gastar mais do que tem, mas colocar uma dieta com muito menos do que você gasta, não faz bem.
E você pode sim fazer hipertrofia, se quiser ganhar perna é hipertrofia, normalmente as mulheres fazem hipertorifa para pernas e uma fortalecimento nos músculos da parte superior.

[Sanduba]

ficar 2 meses sem malhar e horrivel ne?
mas pra onde eu vou tem piscina/praia, vo tentar nadar todos os dias pra ve se perco bastante

e outra...eu ia malhar todo dia (to a 3 meses), com 2 meses eu vi q e ruim todo dia, mas eu tava indo numa boa, ganhando peso (preciso), sem dores, etc
mas agora nesses tercero mes começo a ter umas dores qd eu faco um exercicio, por ex, dor na perna qd vo fazer cadera abdutora...axo q foi por isso, eu ia todo dia e tava aumentando mt a carga...
e pq q eu um dia conseguia levantar tal carga, no otro dia ja n conseguia?

[Lord Sauron]

Alguém ja ouviu falar em monster nitro pack? Um amigo meu comprou e pediu pra eu dividir com ele, então queria saber se tem problema eu tomar... Tenho 3 meses e meio de academia, 18 anos.

[Kot]

Alguém ja ouviu falar em monster nitro pack? Um amigo meu comprou e pediu pra eu dividir com ele, então queria saber se tem problema eu tomar... Tenho 3 meses e meio de academia, 18 anos.

Eu de você falaria com seu instrutor e não com um forum de Off-Topic... pois cada caso é um caso diferente.

[Gustave]

Alguém ja ouviu falar em monster nitro pack? Um amigo meu comprou e pediu pra eu dividir com ele, então queria saber se tem problema eu tomar... Tenho 3 meses e meio de academia, 18 anos.

Acho que você tem pouco tempo de academia pra usar.

[Jacker Muerte]

Faço treinamento ficiso no Le parkour/Kung Fu, não gosto de malhar na academia, chegar la usar os aparelhos e ir embora, estou acostumado a fazer em casa/rua flexões e abdominais..
Eu ja pensei em fazer pra ficar musculoso, mais acredito que isso depende do biotipo da pessoa, eu mesmo nunca fiquei musculoso, mais não quer dizer que não tenha força/resistência

[Zé Pelintra]

Alguém ja ouviu falar em monster nitro pack? Um amigo meu comprou e pediu pra eu dividir com ele, então queria saber se tem problema eu tomar... Tenho 3 meses e meio de academia, 18 anos.

Mto cedo velho, acho que a coisa mais comentada nesse forum foi : não use nada alem da alimentação balanceada antes de 6 meses de academia.

Faço treinamento ficiso no Le parkour/Kung Fu, não gosto de malhar na academia, chegar la usar os aparelhos e ir embora, estou acostumado a fazer em casa/rua flexões e abdominais..
Eu ja pensei em fazer pra ficar musculoso, mais acredito que isso depende do biotipo da pessoa, eu mesmo nunca fiquei musculoso, mais não quer dizer que não tenha força/resistência

Sim, acredito que você tenha força/resistencia, mais pelo parkou do que pelo kung fu (meio ineficiente quando se trata desse assunto).Tenho um amigo que faz LP e ele é bastante forte, dexa alguns recém-bombadinhos no chinelo.

[Criatura]

Alguem poderia citar marcas compraveis de Whey ?

[Zé Pelintra]

Alguem poderia citar marcas compraveis de Whey ?

O mais caro que você comprar é o melhor pra você.

[Gustave]

Alguem poderia citar marcas compraveis de Whey ?

Optimum,Cytosport,Universal,Designer, são bons e caros aqui no Brasil.

Probiótica que é brasileira é boa mas também é meio caro.

Eu comprei o da Body Action que acho bom e fica mais em conta.

Ps:Falam pra quem tá sem grana mesmo comprar um da Neo Nutri.