[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Bob Joe]

Hehe, eu andei pesquisando e não achei nada, vo fazer o apelo mais uma vez: tem algum exercicio caseiro pra peitoral inferior?

Difícil ein, que eu saiba não. Mas qual é o problema? Tetinhas?

[Steve B]

Difícil ein, que eu saiba não. Mas qual é o problema? Tetinhas?

Na verdade o meu problema é justamente o contrário. É muito "tábua".

[Gustave]

Eu vou tomar o amino liquid 2222 e quero saber quanto vc(Bob joe) usa antes e depois e se vale a pena usar quando acordar.

[Bob Joe]

Eu vou tomar o amino liquid 2222 e quero saber quanto vc(Bob joe) usa antes e depois e se vale a pena usar quando acordar.

Eu tomo meia dose antes e uma dose inteira depois (acho que a dose são 60ml). Dá um pump violento, em 2 semanas você já vai ter aumentado bastante todos os pesos, isso é garantido. Para melhorar os resultados tenta mandar uma Vitamina C no pós.

Tomar quando acorda e jogar grana fora, melhor mandar um albumina Salto's, que tem qualidade e é barata.

[Rocky]

Hahaha, esse tópico rendeu hein...daqui a pouco os tetudinhos vão aumentar as tetinhas!

Abraços.

[Sk8boy]

galera começei a tomar hj eca

vo tomar por umas 3-4 semanas pra secar uns 4-5 kg de gordura

to tomando franol, aspirina e po de guarana

na porção de 20 mg (1 comp e meio), 250mg de cafeina, 1 aspirina (500mg)

to tomando uns 40min antes de ir pro treino

meu treino é musculação dps 40-50 min de aerobico

da pra perder isso nesse tempo?

aé to suplementando com whey, bcaa, malto, albumina alem de comer de 3 em 3 horas e poco carbo e mais protein

agora eu to com 73,5kg 1,75 o bf eu n sei mais deve tar uns 12%

sera que da pra baixar pra uns 10%?

vlw galera me desejem sorte ae e que eu n morra xP

agora sim no topico certo

[Bob Joe]

galera começei a tomar hj eca

vo tomar por umas 3-4 semanas pra secar uns 4-5 kg de gordura

to tomando franol, aspirina e po de guarana

na porção de 20 mg (1 comp e meio), 250mg de cafeina, 1 aspirina (500mg)

to tomando uns 40min antes de ir pro treino

meu treino é musculação dps 40-50 min de aerobico

da pra perder isso nesse tempo?

aé to suplementando com whey, bcaa, malto, albumina alem de comer de 3 em 3 horas e poco carbo e mais protein

agora eu to com 73,5kg 1,75 o bf eu n sei mais deve tar uns 12%

sera que da pra baixar pra uns 10%?

vlw galera me desejem sorte ae e que eu n morra xP

agora sim no topico certo

Aspirina é catabólica, vai acabar perdendo um pouco de massa muscular. Mas se for treino de definição nem esquenta com isso, apesar de ter gente que toma ECA sem Aspirina.

Já ouviu falar de Guerrilha Cárdio? Fiz no meu último treino de definição e a perda de massa magra foi quase 0 e o resultado é rápido.

Mas essa quantidade de Efedrina aí não mata não, o perigo vem depois dos 30mg. Mas já mediu a pressão pra ver se ta tudo OK?

[Sk8boy]

Aspirina é catabólica, vai acabar perdendo um pouco de massa muscular. Mas se for treino de definição nem esquenta com isso, apesar de ter gente que toma ECA sem Aspirina.

Já ouviu falar de Guerrilha Cárdio? Fiz no meu último treino de definição e a perda de massa magra foi quase 0 e o resultado é rápido.

Mas essa quantidade de Efedrina aí não mata não, o perigo vem depois dos 30mg. Mas já mediu a pressão pra ver se ta tudo OK?

ja ouvi falar disso sim é um negosio la que vc corre 20seg no pique total e dps descança um poco e repete isso por uns 12 min n é?

n lembro bem

mais n é perigoso fazer isso tomando eca? ja que acelera d+ o coração

sobre a eca sim medi a pressão e fiz uns exames antes ta td ok, nunca tive problema com pressão ou coração nem msm quando era obeso xP

vlw o apoio

[Rocky]

galera começei a tomar hj eca

vo tomar por umas 3-4 semanas pra secar uns 4-5 kg de gordura

to tomando franol, aspirina e po de guarana

na porção de 20 mg (1 comp e meio), 250mg de cafeina, 1 aspirina (500mg)

to tomando uns 40min antes de ir pro treino

meu treino é musculação dps 40-50 min de aerobico

da pra perder isso nesse tempo?

aé to suplementando com whey, bcaa, malto, albumina alem de comer de 3 em 3 horas e poco carbo e mais protein

agora eu to com 73,5kg 1,75 o bf eu n sei mais deve tar uns 12%

sera que da pra baixar pra uns 10%?

vlw galera me desejem sorte ae e que eu n morra xP

agora sim no topico certo

Claro que dá, mas não vejo o porquê desse treino aeróbico forçado. Regule na dieta apenas, deixando aeróbico apenas uma vez por semana, por questão cardiovasculares.

Onde você conseguiu ECA?! É o ECA original com Efedrina mesmo?! :eek:

Na verdade o meu problema é justamente o contrário. É muito "tábua".

Faça Pullover com alguma espécia de peso.

Outro exercício que pega um pouco de peito na porção inferior, é você fazer uma flexão inclinada, colocando um banquinho ou algo do tipo embaixo das mãos.

Abraços.

[Sk8boy]

Claro que dá, mas não vejo o porquê desse treino aeróbico forçado. Regule na dieta apenas, deixando aeróbico apenas uma vez por semana, por questão cardiovasculares.

Onde você conseguiu ECA?! É o ECA original com Efedrina mesmo?! :eek:



Faça Pullover com alguma espécia de peso.

Outro exercício que pega um pouco de peito na porção inferior, é você fazer uma flexão inclinada, colocando um banquinho ou algo do tipo embaixo das mãos.

Abraços.

É uma eca "caseira" digamos peguei o remedio franol (15mg de sulfato de efedrina) que tem em qualquer farmacia, + po de guarana (cafeina) + aspirina e regulei a dose para 1:10:15 ou seja 20mg de franol + 200mg de cafeina + 1 aspirina