[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Nobizin~]

40 de braço com 15 anos, affe só se for de gordura ou estamos vendo o novo arnold(ou alguem exagerou).

haha

@~

Ae galera, alguem de PE pode me dizer uma loja que venda uns suplementos importados, ja fui em 3 lojas conhecidas aqui + nao vende das marcas que eu quero.

[Criatura]

Só pra agradecer o pessoal,to a 1 mes e meio na academia,e me sinto muito mais definido...
O unico foda é que as vezes eu sinto um pouco de dor nas costas,
DIsseram q é pq ta definindo...
Alguem pode me confirmar?

[SoFuRy]

Só pra agradecer o pessoal,to a 1 mes e meio na academia,e me sinto muito mais definido...
O unico foda é que as vezes eu sinto um pouco de dor nas costas,
DIsseram q é pq ta definindo...
Alguem pode me confirmar?

O meu, te cuida. Sentir dor nas costas porque tá definindo, nunca ouvi dessa!

[Criatura]

Nem eu na verdade.
Mas por exemplo ,se eu ficar muito tempo em pé,minhas costas doi :S
Na verdade acho que se tornou algo pscicologico meu,desde o dia do show que doeu muito,agora eu sempre fico abaixando pra ver se doi,mas agora passou bastante a dor lombar,agora a dor ta mais distribuida,lol.
Bom,oq eu tenho a dizer,é que a dor demora bem mais para vir,não sei se é pq agora eu to alongando antes e dps da malhação...(Eu não alongava,lol)

[Nati]

Tem problema não ir a academia por uma semana?
tipo atrapalha alguama coisa?
essa semana não teve como ir a academia.. vou ir normal nessa semana agora

[Criatura]

Problema não...
Ja conversei sobre isos com meu professor...
No maximo vc vai se sentir mais cansada doq antes,e pode diminuir oq vc pegava antes.

[Nati]

:wscared: só pq eu tinha aumentado quase todas as cargas um dia antes do "feriadão"

[Criatura]

iaojsaoijsaijs
acontece

[Nobre Valente]

Tem problema não ir a academia por uma semana?
tipo atrapalha alguama coisa?
essa semana não teve como ir a academia.. vou ir normal nessa semana agora

O único "problema" que eu sei, por experiência própria, é a tremedeira. Ainda me lembro meu primeiro dia de academia: sai todo dolorido de lá e com as mãos tremendo.

Mas isso é só no início, depois que a musculatura pega o ritmo, a tremedeira passa e a dor também. Passar uma semana sem malhar pode fazer você sentir os sintomas do "batismo".

Mas no meu caso foi um total de 2 meses de musculação. Não sei se a tremedeira + dor volta se você tiver feito um tempo maior de academia.

[Criatura]

[desespero]Não é possivel que não existe ninguem com o caso parecido ao meu.
Eu ja to começando a ficar triste de verdade com isso...
Essa dor lombar quando eu acabo de malhar.
Me falam que isso é postura.
Mas porra,eu dexo minha postura certinha quando eu vou malhar,alongo antes e depois
Porque isso ta acontecendo? [snif snif] [+de verdade]
Não quero parar de malhar :'[ [/desespero]