Peitinhos

[Noislai]

Não, não tenho peitinhos, tenho peitões bem definidos.

[Wk~]

Se você fizer em casa vai acabar fazendo errado. Se tu quer mesmo ficar em forma paga uma academia meu!

[Velho Barrero]

Isso.. sempre mantendo ele flexionado.
É bom esse exercício! Nas primeiras vezes vc vai sentir um pouco de dor mas depois acostuma.

Valeu cara vou fazer!

[spawnlp]

Tenho peito definido.

Supino reto e crucifixo enclinado são a melhor solução para peitinhos. Pra barriga flácida é preciso abdominais três vezes por semana, todos os dias deixa o abdômen liso, abdominal em polia alta com uns 30Kg também é bom, mas pra definir - ou pelo menos tirar a gordurinha - mesmo só fazendo esses exercícios acompanhados de uma dieta balanceada e saudável... Boxe ajuda a definir os músculos muito mais rápido.

Abdominal pode fazer todo dia.

eu faço de segunda a sabado.

[Rodrigo_beirao]

Vocês sabiam que o homem também pode se excitar massageando os prórpios mamilos? É podem tentar.

Tem uma doença que dá no homem que é o acumulo de gordura nos peitcholas, por isso que as vezes o que pode ser sarado mas ter aqueles peitinhos gayzords.

[Izzy_]

Se você fizer em casa vai acabar fazendo errado. Se tu quer mesmo ficar em forma paga uma academia meu!

concordo com o cara ai
paga academia um mes pelo menos pra aprender a fazer certo tudo
depois se souber faz em casa se quiser
ali naquele site que eu passei tem uns ebooks com a maioria dos movimentos detalhados e quais musculos eles afetam e tal
baixa que é legal : )

[Velho Barrero]

concordo com o cara ai
paga academia um mes pelo menos pra aprender a fazer certo tudo
depois se souber faz em casa se quiser
ali naquele site que eu passei tem uns ebooks com a maioria dos movimentos detalhados e quais musculos eles afetam e tal
baixa que é legal : )

Po cara muito dahora o site.
To vendo ele la e vo malhar altos!

Valeu mesmo :wub:

[Avallansh]

Para de comer frango convencional que cresce em 2 dias graças ao hormonio de crescimento.
Este faz com que você ganhe peitinhos.

É como se tomasse hormonio feminino.

QUEM COME FRANGO CONVENCIONAL = FUTURO GAY.
Pior, FUTURA MULHER.

:eek:

[WindScar]

Aff acordem! Olhem a Sign da garota, ela é lesbica (pelo - não quer nada com homem)!
Além doq vcs acham o que, que ela vai pra webcam fazer strip pra vcs, ou que ela mora no seu bairro e vai se apaixonar por vc via forum tibiabr?

Que mania desse forum de ficar babando sempre q aparece uma mulher, parece que nunca viu.

[Wk~]

Ainda acho que você tem que ir numa academia. Tem todo um exercício de alongamente e aquecimento, além de um modo correto de fazer um exercício. Mas exercícios físicos não vão adiantar sem uma dieta balanceada, aproveite e vá em um nutricionista. Embora eu acredite que você tenha medo de pessoas especializadas nos assuntos os quais você precisa de ajuda.

Para de comer frango convencional que cresce em 2 dias graças ao hormonio de crescimento.
Este faz com que você ganhe peitinhos.

É como se tomasse hormonio feminino.

QUEM COME FRANGO CONVENCIONAL = FUTURO GAY.
Pior, FUTURA MULHER.

:eek:

NÃO ME DIGA QUE VOCÊ COME CARNE! POBRES BOIZINHOS E FRANGUINHOS!