Ciência do Esporte estuda a influência do grito nas competições esportivas
vídeo no site da globo: http://globotv.globo.com/rede-globo/...tivas/1914982/
Fica a dica ai pra quem treina pesado
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Ciência do Esporte estuda a influência do grito nas competições esportivas
vídeo no site da globo: http://globotv.globo.com/rede-globo/...tivas/1914982/
Fica a dica ai pra quem treina pesado
25% mais forte gritando o.o
Eu achava ridiculo mas hoje em dia eu as vezes solto um gritinho e se pudesse soltava uns BERRO, ajuda muito :)
otimo post
É completamente desnecessário e numa academia não acho muito legal fazer isso, a nào ser se vc esteja sozinho...
Tudo bem dar um ARG na ultima rep (hj mesmo deu uns), agora ficar gritando pra ganhar forca....
Estudos comprovam isso, desnecessário por quê? Desnecessário é ver uma pessoa que faz isso pra se exibir, eu já gritei na academia e confesso que não gosto muito pelo fato de as pessoas pensarem que você está se exibindo, mas respeito totalmente quem faz e acho até legal pra extravasar.Citação:
Postado originalmente por Sadeckss
Não não, não to falando que isso não funciona. Me espressei mal.Citação:
Postado originalmente por thefoxy
Eu acho desnecessário para o treino de hipertrofia em geral, pq ninguém vai na acad pra fazer 1Rep. Mas é uma reportagem boa, e por sinal vlws por trazer pra gente. É sempre bom artigos comprovando essas duvidas :y:
Eu nem sou tão grande, mas sou suficientemente grande, pra 80% da academia parar pra me olhar, quando eu passo pelos corredores. E não tô falando isso pra me exibir, falo com orgulho e com sensação de dever cumprido, e mais, falo com a intenção de motivar o pessoal, porque é realmente muito satisfatório você entrar em algum lugar, e ser o maior ou mais rasgado dali.
Enfim, elas me olham, e olham também enquanto estou treinando. Sabem aquela música do Caio Thomé: "os caras olham de longe, achando que não güento, cala boca, faz seu treino, esse é só meu aquecimento (...)". Então, é basicamente isso;
Ao me ver caminhando na academia, ninguém imagina que vou conseguir colocar 100 kgs na barra livre do supino, e eu vou lá, e boto. Mas garanto pra vocês, quando o meu treino é de intensidade, não berro tanto não, só respiro muito mais ofegante - muitas vezes com bastante dor -, mas quando é o caso dos 50-50 no supino, eu faço um pouco de escândalo - claro, moderado, não que toda a academia vá ouvir, mas quem passa num raio de 10~20 metros, certamente escuta.
Isso é porque eu fiz BJJ e Muay Thai, 5 anos de 1 e 1 ano de outro, respectivamente, e sei da importância dos "berros" pra ampliar a força. E não ligo também pro que vão pensar, porque né, meu treino é pra mim, não pros outros, :P !
Cara, pior que eu testei isso...
E sei lá, me senti com "menos medo" de levantar os pesos
Vão me achar retardado e tals, mas lá vai:
Tipo que faço isso sempre, mas não exatamente isso, tipo, mentalmente, na hora dos exercícios, eu sempre fico refletindo sobre tudo, e na hora que tô quase desistindo de continuar a 6ª repetição na barra fixa, ou na hora de levantar a barra do supino pela 8ª vez, eu sempre grito cmg mesmo nos pensamentos, aeuaueueau, é loucura se for pensar bem, mas sempre me dá uma motivação, sei lá, é bem psicológico isso e tals, mas me ajuda bastante (até pq, diferente do que o Serafan disse, não posso arriscar de gritar pro povo que está a 10~20 metros ouvirem, já que o andar em que fico tem cerca de 20m por 10m :okay: )
Quem ja fez luta sabe da importancia de, de algum modo, "gritar". Por exemplo, tem gente que solta o ar tipo assoprando, tem gente que da uma gemida bem gostosa (h3h3h3h3hh3h3) e tem quem grite... Eu acho meio escandaloso e nao faria, mas foda-se quem faz. O foda eh que geralmente parece q ta qrendo chamar atencao...
É muito importante sim. Em muitos treinos de luta, por exemplo, você vê que a maioria das pessoas soltam o ar de maneira diferente ou "gritam" para ter algum efeito positivo, seja ele psicologico ou físico mesmo.
Cara, com todo o respeito, mas você é muito mala.Citação:
Postado originalmente por Seraflorzinha
Eu nao grito, no maximo um HUUR na ultima rep.
SUHSUDHSUSHSUSHSUSHSUSH. Valeu ae, campeão lembro das tuas fotos no meu tópico:Citação:
Postado originalmente por Seraflorzinha
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...32657749_n.jpg
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...80953168_n.jpg
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...70184832_n.jpg
REALMENTE você é grande demais pra 80% da academia parar pra te ver, mas essa academia fica onde? Em um campo de concentração?
Sério, eu acho que humildade está acima de TUDO! Ainda mais quando você é PEQUENO e baixo e quer pagar de Monstro que 80% da academia para pra ver.
Humildade.
Sobre o tópico, gritar realmente ajuda em esforços de qualquer atividade física abraços
Sitric, apelou HUDAHUDUHAUDHAHUDAUH
O Serafan ta maior q isso vei. Vide foto com o pessoal da academia.
Mas sim, ele não é nada humilde.
Citação:
Postado originalmente por Sitric
Esse é mesmo o Serafin, ou vcs tão zoando? :D:D
TOPIC:
O tênis já fala por si, cada berro que o cara manda e segundo o Guga dava mt resultado Hahaha
E cara que grita mentalmente aí, funciona tb haha
Opa
http://assets.diylol.com/hfs/a44/ef8...ing-2869b0.jpg
@Topic
é vdd mesmo
Realmente, Serafan... se o teu ego já tá assim puro, imagino quando tu fizer um ciclo. Baixa a bola ae, cara.
Isso é muito usado na maioria dos esportes, nas artes japonesas é conhecido como 'kiai'. Mas se todos seguissem isso na academia iria ser uma gritaria insuportável.
Eu acho que o kit academia deveria ser incrementado com um abafador de som :D
Assim, todos poderíamos gritar a vontade e conseguir atingir o máximo de nossa força.
Uma coisa sobre o serafan é inegavel: A mina q ta com ele na foto é gata afu.
@
Não grito rs
Tá, beleza, o cara pode ter se passado um pouco no comentário, mas porra, precisava de tudo isso?
Serafan fez mais para essa sessão do que todos vocês juntos, que só estão aqui para tentar "ownar" e reclamar.
Fala sério...
Sempre solto uns "urghs" e tal, mas gritar, nunca gritei.
Eu ri dos comentários sobre o Serafan.
Abraços.
Eu olharia o Serafan na acad :megusta::megusta::megusta:
Não entendi essa revolta do pessoal ai em cima,o cara ta com ego alto mas tem motivo, evolução dele foi excelente.... Um pouco de arrogância não mata ninguém, muita falsa humildade sim.
@Topic
Pode ate ajudar, mas fala se não é irritante aquele nego que toda hora ta gritando? Ainda prefiro não fazer, prefiro manter a integridade social do lugar (wtf?!) e perder 1% de refendimento..
.
It was me, marioCitação:
Postado originalmente por luizjuiz
Minha genética é um lixo pra acumulo de gordura, vai tudo pra la. TUDO. Mas agora to quase com mesmo peso daquela época, só que com músculos, sei que são realmente músculos pq se fosse tecido adiposo quando aumento 2% de bf ja fico desproporcional.
Pô, pera aí, ninguém tá negando a evolução do cara. Só acho que tem uma pequena diferença entre ter uma boa evolução e se achar "grande o suficiente pra 80% da academia olhar".Citação:
Postado originalmente por Sadeckss
Mas concordo. Um pouco de arrogância não faz mal a ninguém. Só que nesse caso não foi um pouco, rs.
Abraços.