Polêmica sobre o uso de multivitamínicos
Pessoal, lendo uns artigos e notícias sobre multivitamínicos, surgiu a dúvida: será que eles realmente funcionam? Todas as vitaminas e minerais que são consumidos através da suplementação são, de fato, absorvidos de maneira plena?
Nesta notícia publicada no Huffington Post , a conclusão que se tem é que multivitamínicos, de uma forma geral, não servem para prevenir doenças; inclusive, algumas podem causar até mal, como é o caso da Vitamina E e do Selênio (que poderia até aumentar o risco de desenvolver diabetes).
De uma maneira sucinta, a notícia enfatiza que apenas o Cálcio e a Vitamina D (na forma D3) são eficazes para o corpo, sendo que essa última só demonstrou benefícios para os ossos, através da suplementação.
Sobraram dúvidas e questionamentos, ainda, para o uso de ômega-3 em pacientes com problemas cardiovasculares: apesar de ser amplamente prescritas, a suplementação de ômega-3 não demonstrou diferença alguma - termos de saúde cardiovasculares - nos pacientes que já tinham histórico disso.
Por fim, diz que apenas em casos específicos, como em gestantes e idosos, poderia se fazer necessário a suplementação de vitaminas e minerais. Não chega nem a citar atletas. No mais, uma boa alimentação daria conta do recado.
Nesses três anais de Medicina Interna, a conclusão é de que multivitamínicos servem apenas para enriquecer as empresas produtoras dos mesmos.
Estou no aguardo de novos artigos provando a eficácia dos multivitamínicos. Lembrando que, infelizmente, o fato de existir esse "remédio" não é sinônimo de que ele realmente funcione, pois, como sabemos, por exemplo, várias marcas produzem e comercializam Colágeno, apesar de não haver qualquer benefício para nós.
Vamos participar da discussão, pessoal!
