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Boa, Merlin!
Mas eu não pararia por aí...

Meu último objetivo é 42 relaxado e 45 contraído. Frio, claro.

Tô muito longe, mas pra quem ficou mais de 1 ano e meio parado e voltou há apenas um mês com treino de resistência, ainda por cima, não estou tãão mal. Tô com 36 e 39, respectivamente. Isso 100% frio (medi em dia que não treinei nada). E o bf já baixou, deve estar 10%.

Valeu, pessoal! Fiquei satisfeito mesmo!

Citação:

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Postado originalmente por Lord Sauron

Vou usar muito em breve também, devo começar segunda que vem. Não tem mistério, é bem tranquilo, o único problema deve ser a taquicardia mesmo...

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É, foi o que li mesmo, parece mais tranquilo. Sempre que vou ler colaterais e têm lá um infarto ou AVC eu assusto, esqueço de pensar em super dosagem, má administração ou predisposição mesmo. Acho que vou consultar algum endocrinologista pra ver de qualé.

Obrigado !

Citação:

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Postado originalmente por Jack Bauer

Boa, Merlin!
Mas eu não pararia por aí...

Meu último objetivo é 42 relaxado e 45 contraído. Frio, claro.

Tô muito longe, mas pra quem ficou mais de 1 ano e meio parado e voltou há apenas um mês com treino de resistência, ainda por cima, não estou tãão mal. Tô com 36 e 39, respectivamente. Isso 100% frio (medi em dia que não treinei nada). E o bf já baixou, deve estar 10%.

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Eu sempre curti mais ter volume muscular nas pernas do que nos braços/peito, não sei porque. Vou dar uma queimada de gordura no próximo mês e depois se for o caso eu volto ao objetivo de ganhar massa, mais voltada pra membros inferiores. Pra braço, se conseguir manter por enquanto, eu to feliz.

Valeu pela parabenização!

também planejo ir devagar, quero pegar uns 42-43 frio

meu objetivo final é ficar com uns 85kg e bf entre 8-10%

parabéns Merlin :y:

tá aí meus 37 *-*

http://i49.tinypic.com/oqi16w.jpg

Biceps bolotudo, massa haha
O meu é longo, portanto nao é alto :/

Queria que fosse um pouco mais longo, é possível ou é genética?

Biceps ta bem grande cara. :)

É genetica cara.
Eu prefiro biceps assim do que biceps longo.

Eu acho muito mais louco, dá uma caracteristica unica pro biceps alem do braço ficar esteticamente mais volumoso

Citação:

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Postado originalmente por Ale

tá aí meus 37 *-*

http://i49.tinypic.com/oqi16w.jpg

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Tirando aquela gozada embaixo do suvaco tá no caminho certo, e tals...

Citação:

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Postado originalmente por Criatura

É genetica cara.
Eu prefiro biceps assim do que biceps longo.

Eu acho muito mais louco, dá uma caracteristica unica pro biceps alem do braço ficar esteticamente mais volumoso

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O "bíceps bola" é uma característica predominante nos endomorfos. Mesos e ectos tendem a ter o bíceps mais esticado - claro que isso não é regra, mas foi o que reparei.

Citação:

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Postado originalmente por Serafan

O "bíceps bola" é uma característica predominante nos endomorfos. Mesos e ectos tendem a ter o bíceps mais esticado - claro que isso não é regra, mas foi o que reparei.

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Ou alguns ectomorfos são igual eu, que nem bíceps tem. :fckthat: