A questão é você usar por até dois meses e depois disso dar um intervalo de 2 a 3 meses pois seu corpo realmente se acostuma. E nesse intervalo ele volta ao seu estado "normal".
Quanto ao polivitamínico: Aposte nele! É um suplemento com custo benefício muito alto e costuma ajudar bastante, não só nos seus resultados, mas também na sua condição física em geral!

