Treinamento para Artes Marciais e Lutas

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Postado originalmente por cacheraum

Eu to com duas dúvidas:

Por que os lutadores preferem utilizar pneus e outras coisas no treino de força explosiva e resistência ao invés de equipamentos convencionais de academia?

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No caso de bater no pneu com a marreta, o movimento de "rebote" desenvolve melhor algumas estruturas musculares importantes para a força. Nos outros usos, acho que é pelo pneu ser mais barato, ser de borracha e etc, não tem nenhum motivo especial.

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Postado originalmente por cacheraum

O ganho de massa muscular influencia negativamente na flexibilidade e no condicionamento cardiovascular?

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Sim, quanto mais massa muscular, mais difícil é manter um condicionamento cardiovascular e flexibilidade. Inclusive, muita massa muscular atrapalha na agilidade e velocidade de reação também.

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Postado originalmente por Kamahl doido

Tenho uma dúvida, acho que sei a resposta, mas tbm acho que não..
É possível aprender alguma luta (não vou especificar uma, tenho em mente apenas uma forma de treinar uma variação de luta, entendem? ), sem ter um professor/mestre/instrutor por perto?
Digo, eu mesmo ir treinando aos poucos.

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Cara, o problema disso são os vícios que vão se acumulando pela falta de correção. No Jiu Jitsu e Judo isso faz toda a diferença, porque são artes onde os detalhes determinam a diferença entre você virar o cara com toda dificuldade do mundo ou arremessá-lo pra longe.

No Boxe talvez isso diminua um pouco, mas ainda assim ter uma falha técnica sem correção vai diminuir a qualidade da sua trocação demais. O que a galera de cidade pequena as vezes faz é, pelo menos 1 vez no mês, treinar em uma academia com mestre. Você vai ter dificuldades ainda, mas dá para se divertir pelo menos.

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Postado originalmente por Troyler

Estou com a mesma duvida, eu moro em uma cidade pequena e aqui sómente tem Karate, e dizem que não é bom as aulas de karate daqui, e eu queria fazer Taekwondo, sera que tem jeito de treinar seu um professor, claro que eu estou ciente que sera bem mais dificil treinar sem um professor do que com um.

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Por minha própria experiência não muuuita mas enfim (2 anos de Kung fu, e atualmente próximo de completar 4 anos de Karate), numa forma também de poder ajudar o amigo ali, posso falar que ,algumas artes marciais, que não envolvam diretamente projeções e arremessos tanto quanto Judô e ou Jiu-Jitsu, também tendem também a serem de díficil assimilação, devido ao fato de você precisar de alguém para fazer as devidas correções (assim como o Bob Joe citou que um golpe pode ser bem mais fácil de realizar se saber utilizar o modo correto de usar, sem ter de fazer tanta força para realizar-lo), e com certeza ter alguém ali te motivando e esclarecendo suas duvidas ao vivo, fica muito mais evidente sua evolução nos treinos. Muitas vezes mesmo quando treino as sequencias os tantos tipos diferentes de golpes e defesas, a gente sempre faz com 99% de certeza (quando a gente conhece ela lógico), mas pra ser 100% só com um instrutor, professor, mestre, enfim. Não digo que é impossível treinar sozinho, mas imagino que nunca estaria realmente seguro do que praticaria.

Infelizmente eu já esperava por isso, vou ver se consigo ir pelo menos 1x na semana em outra cidade fazer uma aula igual o Bob Joe disse.