Double post fail
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Double post fail
noss seria complicado ir numa nutriocinista D:Citação:
Postado originalmente por Bob Joe
vo da uma olhada nos fixos desse forum
Malhar todo dia é comum, mas malhar o mesmo grupo muscular todo dia é viagem ,sacas?Tem que treinar a cada dia musculos diferentes do que você treinou no dia anterior.Citação:
Postado originalmente por Raticate
Olá, tenho bastante duvidas :o
Eu tenho aulas, então fica MUITO complicado fazer um lanche antes do almoço... to pensando em comprar barrinhas de cereal no colégio mesmo, isso é viavel? Quantas devo comer? Ou é melhor levar lanche mesmo?
Quanto tempo tenho que deixar para a alimentação do pré-treino para ir treinar?
O que beber? Suco com adoçante? Pode ser açucar mesmo?
Almoço e janta pode ser a mesma coisa? Arroz feijao carne salada...
A carne tem muito problema ser frita (óleo :()?
Posso usar vinagre para temperar salada?
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Comprei whey protein e maltodextrina, como e quando que eu uso eles? Tava lendo que é depois do treino, mas como que eu tomo aquele pozinho? Misturo na água ou leite? Quanto devo tomar?
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Natação só consegui horário para noite, é viavel fazer anoite (depois da musculação)?
Obrigado
duvida...
pra perder peso é melhor ficar nos exercício aérobicos ou malhar?
Por que é complicado ir num nutricionista?Citação:
Postado originalmente por Brunooww
A minha é uma endocrinologista com doutorado em educação alimentar... vou 1 vez no mês. Muito boa ela.
é complicado pois no meu plano de saude só tem 1 nutricionista na minha região, e a fila tá até março [+pobre]Citação:
Postado originalmente por Amandy
particulares são caros pra porra
alguns endocrinologistas tem especialidades nessa área. E você mora aonde pra ter só 1 nutricionista?Citação:
Postado originalmente por Brunooww
recifeCitação:
Postado originalmente por Amandy
será que endo~ fazem dietas e etc.? :o
isso ai não é coisa de glandulas?
Vei, va nutricionista, fui em endo~, mo perca de tempo...Citação:
Postado originalmente por Brunooww