Versão Imprimível
Dextrose é um outro nome pra sacarose (aula de química também é cultura). Problema de colocar toddy no meu hiper caseiro é o cacau, vai acabar de fuder meu intestino que já é problemático... Vo colocar aveia, amendoim, whey e malto no lugar do toddy.
sacarose não, mas qs. Glicose.
cara eu tava vendo aqui, ração de cachorro tem mt proteina, sera que vira? HJAEOJAEOIEJAAIOEJOAEIJEAOIJAEOIJEAA
Sacarose = 50% frutose (não é um açúcar mt bom) e 50% dextrose(glicose)
Maltose e dextrose basicamente a mesma coisa, é o açúcar ja "digerido" sem a frutose e talz.
Acho que é isso.
:ueclaro:Citação:
Postado originalmente por EL Khan botucaton
:kiddingme:
medo do fim de ano :/,, tenho bebido mt, comido mal, e bebido mt :/
alguem com os mesmos "problemas" irresistiveis? uhauha
Não, só sai da dieta em 2 refeições da semana e no dia do lixo. Isso é foda, mas acho que não me prejudicou tanto quanto eu imaginei q prejudicaria.Citação:
Postado originalmente por Fernando SBR
@Pra qm falou em malto
Compra um malto sem sabor, é melhor pra misturar com outras coisas. Se comprar com sabor e for misturar com whey de qlqr sabor, vai ficar uma merda.
meu mlto sem sabor parece açucar puro. É bom pra misturar com o whey. Fica mais doce
Esse malto sem sabor é fácil de encontrar? E se for misturar whey e malto de chocolate, mesmo assim daria problema com o sabor?
@Sobre beber
Não, e o fato do pós cirúrgico eu ainda estar tomando antibióticos me ajuda a controlar a vontade (não posso beber de jeito nenhum).
@TOPIC:
Como vocês tomam Glutamina? Alguém já usou? Sentiu alguma diferença nos ganhos? Eu pretendo comprar junto com a Creatina em pó da Universal, e um Whey da Optimus. Minha resistência tá um lixo, a intensidade do meu treino tá zicando as minhas células imunológicas, tenho que diminuir, ou suprir a necessidade energética delas com algum meio sintético.
Adivinhem o que foi que eu escolhi? :truestory: !
Mas precisava de relatos, dizem que a Glutamina acelera a síntese proteica, daí combando com creatina e whey, me parece uma boa ideia. Contudo, ainda preciso saber horários e dosagem pra Glutamina, se alguém já usou, me dá uma luz? :hmm: !
Sobre o iHerbs, posso confiar que chegará meu pedido? Whey 4.5kg, Creatina 1k, Glutamina 600 gramas. Ah, Glutamina e Creatina da Universal, são boas? Não sou muito ligado à marcas...
Dissertem !
BodyBuilding é o esporte mais ingrato que existe. Você treina por 3 anos, para 4 meses bebendo e comendo mal, já era, vai murchar, ficar flácido, ganhar barriga de elefanteCitação:
Postado originalmente por Fernando SBR
e ficar broxa.
Não passo 24 horas do meu dia envolvido em dieta, sono regrado, treino pesado, gasto com suplementação, para chegar no verão e botar tudo a perder por causa de uma caixa de cerveja.
Não é extremismo, é ser consciente: se vai chutar o balde no verão, nem treina, fica em casa, e pra evitar a barriga, corre na avenida. Sem contar que, além de todos os fatores que já citei, o álcool, é extremamente nocivo à nosso corpo.
O ideal é comprar uma malto sem sabor, e um whey de chocolate. Ou ao contrário. Mas misturar dois sabores fica lixão, vai por mim.Citação:
Postado originalmente por Freegells
Você comprou um whey de 4,5 kg? oO eu achava que não dava, nunca comprei algo tão pesado, mas nunca me barraran com meus pedidos. Deve chegar de boa.
Quanto à marca, flam muito bem da universal, mas eu não gostei muito da creatina deles, mas falam bem sim.
Quanto à glutamina, vc tem que toar uma quantidade boa pra dar algum efeito, acho que são umas 30 gramas. ACHO. Procura no hipertrofia que vc acha informação sobre isso.