Isso, meses. Ato falho meu.
Mas o difícil da academia é ter capacidade genética pra aguentar acompanhar o ganho de massa muscular de acordo com a quantidade de treino/alimentação/descanso e eventualmente os ciclos. Basicamente a estrutura pra poder crescer.
A maioria das pessoas não têm e acha que vai crescer rápido só de ter boa dieta, bons treinos, descansar direito. Já o sortudo filho da puta que nasce com isso cresce rápido sim.
Eu por exemplo nunca vou chegar aos 100 quilos se não ciclar, posso socar proteína o quanto quiser. Não tenho estrutura corporal pra ter 100 quilos naturalmente. A menos que tenha um BF estupidamente alto.

