[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

e eu aqui sofrendo pra ganhar 0,5 cm :(

tô comendo de 2 em 2 horas (nem sempre é de 2 em 2, varia entre 2 e 3 horas). Não aguento + mastigar, comer forçado, mas q ta dando um pequeno resultado isso ta

Nao tenho idade pra ir na acadeima
e queria sabe que exercicio que eu faço pra ganhar ombro , caxa torax (é isso? chutei nao lembro o nome)?

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Postado originalmente por Cardosinhow

Nao tenho idade pra ir na acadeima
e queria sabe que exercicio que eu faço pra ganhar ombro , caxa torax (é isso? chutei nao lembro o nome)?

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Idade: 18

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???? pretende fazer academia com quantos anos? 30?

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Postado originalmente por Gustave

Isso só é papo de mãe que não quer que você faça e inventa estória que não sabe.
Mas tem gente que fala para esperar mais idade para começar pois atrapalha o crescimento, sinceramente eu me arrependo de ter pensado assim e poderia estar bem melhor se tivesse começado antes.
Mas isso é escolha sua, ou da sua mãe.
Se você quiser começar e ela falar isso, mande ela pesquisar.

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valeu, vo fala com ela
(:

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Postado originalmente por skl

e eu aqui sofrendo pra ganhar 0,5 cm :(

tô comendo de 2 em 2 horas (nem sempre é de 2 em 2, varia entre 2 e 3 horas). Não aguento + mastigar, comer forçado, mas q ta dando um pequeno resultado isso ta

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Eu tava sendo ironico ^^.Eu acho que os caras tao viajando quando falam isso; nunca fizeram academia e falam que tem facilidade pra ganhar massa.Mta viagem.

Tpw, comer de 2 em 2 horas tu vai engordar fio.Tem que saber dosar as quantidades.O certo mesmo é 3 em 3

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Postado originalmente por Titus

???? pretende fazer academia com quantos anos? 30?

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é eu puis 18 pq as vezes eu ponho minha idade de verdade e aparece
conteudo proibido para menores de tãtãtã anos
agora responde lá plz ;p

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Postado originalmente por Cardosinhow

Nao tenho idade pra ir na acadeima
e queria sabe que exercicio que eu faço pra ganhar ombro , caxa torax (é isso? chutei nao lembro o nome)?

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up , alguem pode responder?

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Postado originalmente por André Felipe

Em casa é muito dificil. Ja deu pra ver que você nao tem uma genetica boa então o negocio pra vc desenvolver torax é pegar o onibus e ir até em outro bairro ou fazer uma natação.Oq vc quis dizer com nao tem academia boa?Como vc avalia?

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Pq tipo ela num tem boas maquinas é uma academia mas pra mulher

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Postado originalmente por André Felipe

Eu tava sendo ironico ^^.Eu acho que os caras tao viajando quando falam isso; nunca fizeram academia e falam que tem facilidade pra ganhar massa.Mta viagem.

Tpw, comer de 2 em 2 horas tu vai engordar fio.Tem que saber dosar as quantidades.O certo mesmo é 3 em 3

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Concordo com vc, acho que a maioria que fala ter uma boa genética, nunca fez academia ou fez e deu aquele ótimo resultado no ínicio, que é uma coisa muito normal.

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Postado originalmente por italo13

Pq tipo ela num tem boas maquinas é uma academia mas pra mulher

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Seria essa a Curves:P

Mas cara primeiramente acho melhor você da uma olhada melhor nessa academia, se mesmo assim você não achar tão boa, comece, pois pelo que eu lembre você nunca fez academia, e no começos você não precisa de tanto peso, vai fazendo até que você consiga o máximo de todos os equipamentos, já que é mais pra mulher.
Bem melhro que tentar fazer em casa.

Nao tenho idade pra ir na acadeima
e queria sabe que exercicio que eu faço pra ganhar ombro , caxa torax (é isso? chutei nao lembro o nome)?
respondam fdpetas ;[