essa segunda foto eu axo isso mt feio velho, fica mt grande e desproporcional ao resto do corpo, mas só fca asssim quando vc força entao ta de boaCitação:
Postado originalmente por luizjuiz
porem qm eh assim por natural eh horrivel
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essa segunda foto eu axo isso mt feio velho, fica mt grande e desproporcional ao resto do corpo, mas só fca asssim quando vc força entao ta de boaCitação:
Postado originalmente por luizjuiz
porem qm eh assim por natural eh horrivel
Senhor luizjuiz, vc acha que tenho um monitor de 100 polegadas? Ou acha que tenho uma lupa seu fd*? Isso é uma foto ou um emotion de msn?
Mas ta bom o shape, bem fofo, quais suplementos ta usando além do wheyzao ali? x]
@Sadecks:
Cara, vc precisa de um cutting urgente. Corre ai pra não acumular mais e boa sorte! :o
HAUEH, por isso que eu postava sobre isso toda semana...
Então, o que acha de eu acordar 20 minutos + cedo pra correr em jejum?
Sera que em 3 meses com alimentação legal já perco esse aspecto de gordinho que passa dia no pc?
@luiz
treina a quanto tempo?
20min mais cedo? Se for fazer faz direito, faz uns 40min em jejum.Citação:
Postado originalmente por Sadeckss
Acho excelente, é o melhor aerobico pra queimar gordura assim, o problema é acordar. :o
3 meses dá pra vc virar um magro que passa dia no pc sim. :riso:
ahuuhaeuhae é foda, so tenho camera de celular e qd aumenta qualidade fica mt ruimCitação:
Postado originalmente por RRoss
to com creatina, leucina e bcaa, tomo 5g pos/5g pos/10g pre
tenho um no xplode mas ta mt no fim, n achei q fez mta diferenca nao
@sadecks
treino a um ano e um mes
Hmm, te manderei uma camera de 20 mp, mas quero fotos sexy só de cueca, de preferencia, branca...Citação:
Postado originalmente por luizjuiz
...molhada. :o
sadecks, eu so um magro q passa dia intero no pc, k
rross ta tao foda assim importa do iherb? qria pega um whey 100% opt. e jack
Iherb é tranquilo, mas já foi muito mais. Mas até hoje nunca tive prob com iherb.Citação:
Postado originalmente por AC DC Ownz
To falando em relação ao geral, usps, correios, track, lerdeza.
A iherb manda via Airmail, na teoria essa bosta era pra chegar no brasil em cerca de 7 dias e aqui seriam mais 7 no maximo para entregar, ou seja, uma media de 15 dias. Mas na pratica é 1-2 meses.
haeuae nem passo dia todo no pc, serio.
Ja comecei hoje a correr 30 min em jejum, depois eu posto a alimentação que vou fazer pra ver se ta tudo certinho.
Eu corro em jejum de manha de segunda a sabado? ou umas 4x semana ta bom?
Eu fiz um pedido pelo iherb dia 5 de maio, vamos ver qndo chega. Foi 1 Jack3d, 500gr de beta-alanina, 250 gr de AAKG e 150 caps de 200mcg de cromo