O tutorial do nosso amigo acima está perfeito, é ali mesmo que você pode ir, e se trapar para treinar. É bem sussa até.
Como uma alternativa, você pode treinar com Vampire também, basta se trapar com 2 bichos fracos, enquanto deixa o vampire preso junto com você mas sem colar em ti. Dá pra fazer isso em POH (tem tutorial aqui na seção de pally) e dá pra fazer isso na Tumba do Petróleo, no mesmo lugar onde ficam as Gargoyles, só se prender com duas delas enquanto ataca o Vampire.
Quando você tiver mais level também, faça shadows of yalahar, que permite treinar com as dummies usando spear normal, barateia muito o custo e te possibilita treinar bem tranquilo, já que voce joga em optional.