Projeto de estruturação [+sermão]!

[Serafan]

Pessoal, não lembram que eu falei no nosso querido tópico-fórum que estava com um projeto de estruturação da seção? Então, a ideia era esperar pra que todos nós, pudéssemos discutir junto acerca do projeto, e, com base nisso, contribuirmos com nosso conhecimento - e também como nosso tempo.

Pelo que vi, já tomaram as rédeas e criaram alguns tópicos e tals, mas vamos ver o que acham do projeto antes de mais nada...

Projeto de estruturação:
........- Alimentação & Dietas;
................- Calorias, o que são?;
................- Taxa metabólica basal;
................- Carboidratos & Açúcares;
.........................- Índice glicêmico;
................................- Alimentos de ALTO IG;
................................- Alimentos de BAIXO IG.
................- Proteínas;
........................- Proteína Animal;
........................- Proteína Vegetal.
................- Gorduras;
........................- Gorudras Saturadas;
........................- Gorduras monosaturadas;
........................- Goduras Polisaturadas;
........................- Gorduras Trans.
................- Bulking & Cutting;
........- Treinos;
................- Treinos que priorizam a DEFINIÇÃO muscular;:
........................- INFORME UM TREINAMENTO AQUI;
................- Treinos que priorizam a HIPERTROFIA muscular:
........................- FST-7;
................- Treinos que priorizam a FORÇA muscular:
........................- StrongLift 5x5;
........- Videos & Frases motivacionais;
................- Vídeos:
........................- Profissionais;
........................- Amadores.
................- Frases:
........................- Bodybuilders;
........................- Autores diversos.
........- Suplementação [+principais marcas];
................- Whey Protein;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas Internacionais:
................................- Optimum;
................................- Universal;
................................- Dymatize;
................................- VP2;
................................- VPX;
........................- Principais Marcas Nacionais:
................................- Probiótica;
................................- Neonutri;
................................- Fisionutri;
................- BCAA;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- Xtend;
................- Creatina;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- Universal;
................- Glutamina;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- Iron Tek;
................- Multivitamínicos;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- Animal PAK;
................................- Opti-men;
................- Dextrose & Maltodextrina;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- CITE UMA MARCA AQUI;
................- Pré-Treino em geral:
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- Jackd3d;
................................- Shotgun;
................................- 1MR;
................- Albumina;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- CITE UMA MARCA AQUI;
................- Termogênico;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- Lipo 6 Black;
................................- Oxyelite.

A ideia, é criar um tópico com cada um dos índices, e dentro deles, posts conforme a subdivisão proposta. O que acham? Cada um se responsabiliza por um tópico desses, pesquisa, trás informações, e compartilha com a galera - pra que possamos dar o feedback, e então fixar o tópico?

OBS: Claro, esse é só o modelo, tem mais coisas que podemos acrescentar, mais marcas, mais tópicos, mais informações. Enfim... Se trabalharmos juntos, a seção vai mais longe. Quando estiverem prontos os tópicos, e devidamente revisados, a moderação fixará. Não adianta criar tópicos random tipo "POSTA SUA DÚVIDA SOBRE TREINOS AQUI", porque em breve, eles serão trancados pra dar lugar à um tópico fixo correspondente aos treinos e tals...

Quem se habilita à contribuir com a nossa nova casa? *-*! AVANTE MAROMBAS!

#EDIT: posso criar o primeiro modelo, pra servir de exemplo e ilustrar o que eu quero dizer. Por volta de 00:30 minha namorada vai pra casa, daí eu faço isso com o tópico de vídeos motivacionais - que é o mais breve - e mostro como é a ideia na prática.

Enquanto isso, podem começar a pesquisar sobre suplementos e tals... Porque é um assunto bem abrangente. Dai, vão postando aqui mesmo, quem quer (e quem tem culhões, óbvio) pra falar sobre o que.

[Silk]

Antes de mais nada, parabéns a todos.
Me sairia bem na seção "Videos e frases motivacionais".

edit: desculpa aê, é que fiquei empolgado com a nova casa, e então já viu né?
enfim, vou esperar o tópico modelo.

[Serafan]

Antes de mais nada, parabéns a todos.
Me sairia bem na seção "Videos e frases motivacionais".

edit: desculpa aê, é que fiquei empolgado com a nova casa, e então já viu né?
enfim, vou esperar o tópico modelo.

Aqui está o exemplo:
http://forums.tibiabr.com/showthread...65#post6278465

E agora, quem se habilita? ;D!

[Criatura]

A parte de dietas que tu postou, eu to estudando praticamente TUDO o que voce citou ali, carboidratos (complexos e simples), gorduras , tipos de proteina..
Logico que nao ta direcionado pro bodybuilding, mas mesmo...Agente pode dar uma pequena direcionada, eu posso ajudar sim, se quiserem, o problema eh que eu nao to apto a escrever textos, meu teclado ta bugado com acentos :/

[Serafan]

Crie o tópico, escreva-o e poste. Eu reviso, faço as correções necessárias e te envio de volta. Conhecimento > Gramática, sem mais. Hahaha. Vai ser ótimo termos alguém com propriedade, falando do assunto. Na introdução, você pode colocar que faz faculdade de nutrição e que tentará passar um pouco do seu conhecimento pra galera, enfim, a credibilidade aumenta.

Se quiser, pode formatar de forma bem porca, que eu me preocupo com isso. Tipo:
CARBOIDRATOS:
- mimimimimimimimi...........

AÇÚCARES:
- mimimimimimimimi............

Então tá feito, a parte dos Alimentos, é com nosso Nutricionista!

@ALL:
Pessoal, não se preocupem. Como diria o Capitão Fábio: Dieta? Quero saber dessas porra mais não...

Não se preocupe em criar o tópico, e ir editando-o aos poucos. Pode fazer isso, pro pessoal ver que já tem um sendo elaborado, e não cair na asneira de pegar o mesmo assunto, !

[Sete]

Tinha começado a fazer um sobre termos caseiros, mas como perdi meus relatórios, ia precisar de muita pesquisa e ae complicou.

Talvez possa depois fazer ele bem mais picado (tipo, um remédio por vez, sem prazo pra sair o próximo), mas ainda necessitaria de uma boa horinha de pesquisa, o que não será possível esse fds (2 provas). Dessa forma também seria possível outros fazerem partes também, o que ajudaria bastante já que não tenho esperança em um dos que pretendia escrever (clemb).

Talvez tente fazer algo pela semana que vem, 2 dias de feriado vão me deixar atrasar muita coisa para se fazer neles ^^, mas nem vou assumir compromisso. De qlq forma, se eu fizer e não conseguir entrar, peço pra alguém botar aqui.

[Freegells]

Pena que meu computador deu PT e to tendo que usar notebook dos outros, dava pra fazer umas pesquisas e ajudar um pouco. Mas acho que rola ir aos poucos pesquisando e depois te mando por mp os textos, Serafan.

Poderia adicionar uma sub-seção de hipercalóricos também. Além de alguns outros que, pelo menos na minha concepção, julgo importantes nas categorias que já tem:

- Dymaburn nos Termogênicos;
- Saltos na Albumina;
- NANO Vapor e NO Xplode nos Pré-treinos;
- Daily Formula nos Multivitamínicos;
- Optimum nas Creatinas;
- Twinlab e Labrada nos Wheys Importados (e tira esse "Golden Standard", que nada mais é que o 100% Whey Gold Standard da Optimum).

[Bruce L]

Totalmente de acordo com o projeto.

Pode acreditar que você vai ver muito da minha contribuição

Só pra ver se eu entendi, eu crio um tópico dentre um desses 4 em negrito,e nesses respectivos tópicos suas respectivas sub-divisões?

Eu gostaria de começar com o Suplementação [+principais marcas];, mas ja existe um tópico sobre suplementação. Vamos usá-lo?

[Serafan]

Totalmente de acordo com o projeto.

Pode acreditar que você vai ver muito da minha contribuição

Só pra ver se eu entendi, eu crio um tópico dentre um desses 4 em negrito,e nesses respectivos tópicos suas respectivas sub-divisões?

Eu gostaria de começar com o Suplementação [+principais marcas];, mas ja existe um tópico sobre suplementação. Vamos usá-lo?

Não, vamos criar um novo, dentro dos limites deste projeto de estruturação, e então, se ficar realmente melhor organizado, pedirei para moderação fixá-lo. É ótimo ver usuários dispostos à contribuir, finalmente ganhamos nosso espaço, agora temos que cuidar dele com atenção e carinho, né não pessoal?

Tô esperando o resto do pessoal que agitou os pedidos pra nova seção, se pronunciar. Não vou citar nomes, mas, a velha guarda tá apagada no meio dessa gurizada nova, cês não acham? Hahaha.

[Criatura]

Galera, so pra pedir desculpas e avisra que amanha ja começo no projeto do topico, to enrolado com umas paradinhas na facul, preciso fazer 3 fichamentos aqui pra amanha , mas amanha ja começo a fazer um esboço!