Alimentação & Dietas

[Merlin]

Estômago irritado? Por que isso acontece amigo?

Não sei, devo ter comido algo estragado. Salmonela em ovo mal cozido talvez.

[El Vinón]

Barras de cereal são boas opções para substituir lanches rapidos, como aqueles no meio da manha e entre o almoço e o café da tarde? To dando preferencia para as de banana, aveia e mel, tem 70kcal cada uma, to comendo 2 de manha e 2 d tarde. É bom? Ou to fazendo merda?

[Merlin]

Barras de cereal são boas opções para substituir lanches rapidos, como aqueles no meio da manha e entre o almoço e o café da tarde? To dando preferencia para as de banana, aveia e mel, tem 70kcal cada uma, to comendo 2 de manha e 2 d tarde. É bom? Ou to fazendo merda?

Até cumpre o propósito pela quantidade de fibras, mas o custo-benefício é ruim. Muito cara pra pouca quantidade de proteína/carboidrato.

[Toxi]

Barras de cereal são boas opções para substituir lanches rapidos, como aqueles no meio da manha e entre o almoço e o café da tarde? To dando preferencia para as de banana, aveia e mel, tem 70kcal cada uma, to comendo 2 de manha e 2 d tarde. É bom? Ou to fazendo merda?

É muito mais vantajoso você ter e mãos uma coqueteleira e levar nela proteínas (albumina ou whey protein), leite em pó e algum tipo de carboidrato, sendo preferencialmente aveia. É mais barato e o índice de nutrientes é melhor.

[Toxi]

Pessoal eu queria começar a ingerir claras de ovos crus em horários específicos (principalmente pela manhã) mas o que acontece é que tenho medo da salmonela. Tem algum modo seguro ou que diminua o risco de pegá-la?

[cacheraum]

Manda pra dentro e que se foda-se. Ou se tiver medo cozinha.

[Lord Sauron]

Mais fácil vc achar 10 bujões de trembolona lacradinhos na porta da sua casa do que pegar salmonella em ovo cru

bebo vários por dia por quase 2 anos e nunca me deu nada

[Toxi]

Mais fácil vc achar 10 bujões de trembolona lacradinhos na porta da sua casa do que pegar salmonella em ovo cru

bebo vários por dia por quase 2 anos e nunca me deu nada

Bom eu já tive um amigo que pegou, ou pelo menos diz que pegou.

Os ovos que você come são de galinha de granja/frango ou de terreiro? Não seria a origem do mesmo que tem relação com a bactéria?

[Lord Sauron]

Bom eu já tive um amigo que pegou, ou pelo menos diz que pegou.

Os ovos que você come são de galinha de granja/frango ou de terreiro? Não seria a origem do mesmo que tem relação com a bactéria?

Segurança biológica do OVO
O risco de um ovo ser contaminado por Salmonella é muito baixo, cerca de 1 em cada 20.000 ovos. Mas não existe razão para se correr o risco de contrair infecções alimentares. O manuseio apropriado e higiênico do ovo pode reduzir ou até eliminar esse risco.

Fonte: http://www.ovosbrasil.com.br/segurancaalimentar.php

Algo mais?

Mais alguns fatos sobre ovo cru: Nao, nao tem essa de que a absorcao das proteinas do ovo sao reduzidas quando ingeridos cru, se vc os beber inteiros

é muito mais facil e nem tem gosto ruim colocar 5 ovos num copo e beber ao estilo rocky, ou entao bater no liquidificador com alguma outra coisa q vc quiser, do que perder tempo cozinhando/descascando/comendo

[Troyler]

Bom eu já tive um amigo que pegou, ou pelo menos diz que pegou.

Os ovos que você come são de galinha de granja/frango ou de terreiro? Não seria a origem do mesmo que tem relação com a bactéria?

Vale lembrar que não é somente o ovo que dá salmonella, qualquer alimento pode estar contaminado, eu mesmo já peguei comendo ameixa, por incrível que pareça. E existe também vascina contra salmonella, caso você tenha dinheiro para gastar