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[Thales Lira]

Olhem o shape do abdómen desse sujeito.
Se chama Tarsis Humphreys, brasileiro tri campeão mundial de BJJ.

Não sei pra vocês, mas acho esse abdómen mais bonito que aqueles MUITO quadrados e detalhados. O desse cara parece que abriram o corpo dele e colocaram uma placa de ferro definida por baixo de tão desenhado e show de bola que eu acho.

Eu com um corpo parecido com esse, já tava sossegado.

[Sete]

Por essa foto não dá pra ver nada.

Googlarei pra ver se entendo.

edit: vish nem consegui achar.

[Sadeckss]

.

Vi nada d+ não. Na vdd nessa posição estivado e forcando ate eu tenho abdm desenhado u.u



@estetica A parte que mais do valor é o peitoral.
Se bem que um ombro dahora tbm valoriza bastante o shape.
E umas costas largas.... Uns bracos gigantes... As pernas tbm, claro...

Spoiler: Layout

Esses peitorais

[Criatura]

Fala pessoal, to chateado pra caralh* e parece que esse topico eh o mais indicado pros assuntos de motivaçao entre outros, e nem assim consegui me animar..
Estava feliz pois cheguei aos sonhados 40kg no supino ontem, mas alegria de frango dura pouco, muito pouco, eu estava pra sair da academia finalizando um treino otimo, eu dei tudo de mim, quando uma mao encosta no meu ombro e aquela velha classica frase surge :
"Ai amigao, da uma ajuda no supino?
Eu um cara bondoso topei na hora, adoro motivar as pessoas, fomos la, o animal colocou 35kg no supino e na quarta repetiçao ele entortou totalmente a barra pra direita, eu na hora puchei o peso pra ajudar ele a equilibrar, bom ele se tocou e abaixou o peso para 30, mesma coisa, la pra terceira ou quarta repetiçao eu praticamente peguei os 30 kg dele com meu pulso direito, senti umn encomodo.
Voltei pra casa, comi meu pos treino feliz da vida, deitei pra um cochilo, acordei como se alguem tivesse marretado os ossinhos do meu carpo, esperei hoje chegar ansioso pra ver se eu ia cosneguir treinar, cheguei na academia e botei um halter na mao, sem sucesso, o encomodo persistiu e voltei pra casa, totalmente desmotivado e arrasado, minha namorada estava aqui, nao consegui desfarçar e fiquei com uma cara fechada o resto da tarde, pronto, meu punho esta machucado, minha namorada chateada e eu sem treinar..
Desculpa mesmo o xororo, mas acho que voces me entendem, pra que eu fui ajudar aquele infeliz? :'(

[Freegells]

Poisé Criatura, acho que a zica do tópico continua pairando sobre nossa seção! Tenta tomar algum relaxante muscular e deixar no gelo esse pulso, quem sabe não melhora? Se não melhorar em uns 3-4 dias, procure um ortopedista que foi algo mais sério.

[Sadeckss]

Fala pessoal, to chateado pra caralh* e parece que esse topico eh o mais indicado pros assuntos de motivaçao entre outros, e nem assim consegui me animar..
Estava feliz pois cheguei aos sonhados 40kg no supino ontem, mas alegria de frango dura pouco, muito pouco, eu estava pra sair da academia finalizando um treino otimo, eu dei tudo de mim, quando uma mao encosta no meu ombro e aquela velha classica frase surge :
"Ai amigao, da uma ajuda no supino?
Eu um cara bondoso topei na hora, adoro motivar as pessoas, fomos la, o animal colocou 35kg no supino e na quarta repetiçao ele entortou totalmente a barra pra direita, eu na hora puchei o peso pra ajudar ele a equilibrar, bom ele se tocou e abaixou o peso para 30, mesma coisa, la pra terceira ou quarta repetiçao eu praticamente peguei os 30 kg dele com meu pulso direito, senti umn encomodo.
Voltei pra casa, comi meu pos treino feliz da vida, deitei pra um cochilo, acordei como se alguem tivesse marretado os ossinhos do meu carpo, esperei hoje chegar ansioso pra ver se eu ia cosneguir treinar, cheguei na academia e botei um halter na mao, sem sucesso, o encomodo persistiu e voltei pra casa, totalmente desmotivado e arrasado, minha namorada estava aqui, nao consegui desfarçar e fiquei com uma cara fechada o resto da tarde, pronto, meu punho esta machucado, minha namorada chateada e eu sem treinar..
Desculpa mesmo o xororo, mas acho que voces me entendem, pra que eu fui ajudar aquele infeliz? :'(

Ae criatura, vc sabe mais que quase todos aqui as dificuldade como lesão que tem que se passar nesse esporte. Não se abalar com isso, ou ate se abalar mas não deixar abater, é que diferencia os campeões, certo?

Não coloque culpa em ajudar o cara, são eventos que ocorrem, poderia ocorrer ajudando ele, ou batendo em um mendigo na rua (). A questão é, ajudar os outros demostra humildade e é uma coisa bem legal de se fazer, não vou dar um discurso sobre ajudar os outros e bla bla, mas enfim...

Agora começa mais um obstaculo, que esperamos ser pequeno. Da um descanso pra esse pulso. (Se ta doendo mesmo, ate segunda?! ) E va treinar, aquece bem e ve oq da, nada de forcar muito, começou a sentir muita dor melhor parar e procurar um especialista. De todo modo, pelo jeito que vc descreveu o ocorrido não deve ser nada serio, da umas alongadas e vê oq um descansozinho faz, deve ser suficiente. Se amanha vc não sentir nada ja pode ir ver se da



A respeito de ficar chateado e namorada tbm, normal leke. Vc tem que aguentar tpm dela ela pode aguentar os seus, nada d+ nem se estressa com isso

[Criatura]

Pois eh, vlw pela força galera..Bom, sobre ajudar o "infeliz", eu estava brincando, ehehe, apesar de ter ficado chateado sim.
Nao parece ser o tipo de dor de lesao, mas tambem nao parece o tipo de dor que vai pasar de hoje pra amanha infelizmente, e tenho quase certeza que isso nao eh nada muscular, meus musculos estao perfeitos, estranho, mas parece que ta doendo no osso, em alguma articulaçao, entao nao sei se um relaxante muscular seria eficaz, sei la, parece que eu dei um mal jeito..
To ate agora abalado, queria muito ir treinar :/

[Steve B]

Cara, qual a história desse Zyzz?

Tipo, eu procurei mas nem achei direito notícia da morte dele, foi tipo uma parada cardíaca né? Mas por causa dos bags que ele tomava?


Enfim, essa música... hahahaha
Lembro de eu e meus amigos com tipo 14 anos fazendo flexão pra ficar inchado antes da night ouvindo essa porra
Que fase...
Outro dia tocou na academia e eu fiquei muito pilhado, aumentei a carga e os caralho, deu mó nostalgia hahaha
Mas não vou tomar bomba nem fodendo, só acho a vibe da música estimulante mesmo.

[Freegells]

O Zyzz era um ectomorfo magrelão que decidiu tomar um rumo na vida e virou um marombinha modelo fitness com o shape igual daquelas fotos. Problema que ele usou tantos drols e acho que não se cuidou direito, que morreu de parada cardíaca enquanto fazia sauna.

Acho que foi algo do tipo.

[Guromir]

A pouquíssimo tempo decidi treinar alguma arte de defesa pessoal, escolhi o Jiu Jitsu e Capoeira por "X" motivos, mas este não é o motivo do tópico.

Para incentivar os treinos etc ... gosto de ouvir músicas relacionadas ao esporte e achei 2 músicas bem legais que gostaria de compartilhas com vocês.

Spoiler: Olha Aqui as Músicas Que Me Incentivam ...

Pregador Luo - Apaga Mas Não Bate

http://www.youtube.com/watch?v=usOqqyK2bxs

Mag - Vale Tudo

http://www.youtube.com/watch?v=zp78ftVt-dg

Gostaram das músicas ? Existe alguma música que te incentiva a praticar algum tipo de esporte ? De a sua opinião!