[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Fernando SBR]

@Depresãozinha ta me dando, pqp. Sem animo de treinar, na vdd ja tem um tempo. + hj quase não fui. Uns bagulho da idade mesmo, só que tão me deixando mal pra krario =/
Ir pra academia era unica coisa que ainda tava animado pra fazer, ja não to saindo quase e talz. Ta foda ate pra estudar =/

que que ta pegando?
fazei deste o topico nao só de "Malhaçao" mas tambem de aprendizagens e abre as portas do teu coraçao a conselhos de segundos!

:@

[Sadeckss]

que que ta pegando?
fazei deste o topico nao só de "Malhaçao" mas tambem de aprendizagens e abre as portas do teu coraçao a conselhos de segundos!

:@

Esse carlosss só pode ser fresco mesmo, mané depressão.


@Aquilo de sempre, mulher. ´Pro ano to saindo da casas do pais pra fazer facul, tracei uns planos de vidas baseado em mina, ai acontece uns bagulhos que ja te deixam mt mal e pra piorar agora to um pouco perdido nos meus planos, coisas da idade como falei.

[Sete]

desanimo é normal

pensar pq vc ta fazendo isso é normal

o frango e o resto com o tempo vc acostuma

banana muito gostosa, pode-se comer trocentas por dia q n enjoa, ainda mais que tem ao menos 3 variedades que dá pra comer de boa (prata, maçã e nanica).

1kg de musculo n chega nem perto de ocupar o que 1kg de gordura ocupa, é muito mais denso.

Se a gordura do peito q vc fala for lipomastia, só entrando na faca pra resolver, nem a dieta do gandhi vai tirar ela.

Musculo não ocupa lugar de gordura, ambos são tecidos diferentes, e o tecido adiposo nao desaparece, apenas murcham-se os adipócitos e a musculatura que está sob o tecido adiposo fica mais visivel, mas eles, os adipócitos - que na verdade são elas -, sempre estarão ali prontos pra encher de novo. Ae eu te pergunto: vc defini sem ter a musculatura decente por baixo e vai aparecer o que? a musculatura é tão pouco desenvolvida que até a pele consegue esconder...

e

Carlos frescão aff menininha

[AC DC Ownz]

obrigado pessoal por avaliar, sobre frango, fruta estao ali so pra ter ideia mesmo, pois sao de facil acesso entao e de boa pra fazer e tal, mais vou variar o cardápio sim! salada está ali nos almoço/janta so que coloquei mais em baixo do restante do alimento e n da pra ver se bater olho kk.

Vou ir pro paraguai pra ver como estão os preços lá, quero trazer multi, whey da opt/universal, bcaa e a creatina ja ta vindo da BB.com se tiver uma malto la no paraguai ta bom tb!

[Henriiquee~]

porra

uma semana sem treinar

caralho

maldita lesao nas costas =(

[Cestos]

ta foda treinar nesse calor pqp, saio da academia pingando .-.

[Fernando SBR]

ta foda treinar nesse calor pqp, saio da academia pingando .-.

melhor q os frequentadores "queroficarsaradoproverao" acabam nao indo
mas pow, da um jato leve de algum desodorante barato antes de ir neh, ou um talquinho, eh foda ficar sentindo a inháca dos otro haha, agora
se tiver falando de sUar/testa/pernas/ ai eh foda memo ;/

*lembrando, quem transpira sao as plantas
nós suamos!

[Freegells]

Mesmo com minha academia tendo ar condicionado e tal, ainda suo bastante na parte do abdômen, testa e costas. Mas não fico fedido, como vou pra academia depois da aula da tarde, o desodorante do banho ainda tá funcionando, só passo um pouquinho de perfume e vou.

[Fernando SBR]

Mesmo com minha academia tendo ar condicionado e tal, ainda suo bastante na parte do abdômen, testa e costas. Mas não fico fedido, como vou pra academia depois da aula da tarde, o desodorante do banho ainda tá funcionando, só passo um pouquinho de perfume e vou.

perfume pra puxar ferro? hummmm

[Freegells]

perfume pra puxar ferro? hummmm

Na verdade, perfume pras gostosas que fazem no mesmo horário que eu UHSAUHSA