[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Sete]

Rross:

Pré-treino: deca mass serious military training, no xplode, no shotgun, jack3d, shynta6, caseina, milk protein, soy protein, milho protein, jaca protein, human protein, protein protein
Pós-treino: dura mass serious military training, whey isolado, whey concentrado, whey hidrolisado, whey whey, whey volátil, whey foda, creatina ethyl, creatina monohidratada, creatina whey

e sorvete de whey de morango


Ae ak apetite nunca é problema pra comer... não faço jejum intermitente, posso levar 3 horas pra comer mesmo. Mas tbm só uso 3000kcal.

[luizjuiz]

Se quiser virar o Luizjuiz:
Pré-Treino: Não importa, oq importa é treinar o musculo muitas vezes por semana (- de 36h)
Pós-Treino: Depois de ter treinado o musculo de forma leve porem muito repetitiva, coma oq quiser..[/B]

se pra você um treino sem falha é leve, então é leve

mas as cargas são altas (supino com a barra +5kg)

[Ak47ungaged]

Rross:
Pré-treino: deca mass serious military training, no xplode, no shotgun, jack3d, shynta6, caseina, milk protein, soy protein, milho protein, jaca protein, human protein, protein protein
Pós-treino: dura mass serious military training, whey isolado, whey concentrado, whey hidrolisado, whey whey, whey volátil, whey foda, creatina ethyl, creatina monohidratada, creatina whey
e sorvete de whey de morango
Ae ak apetite nunca é problema pra comer... não faço jejum intermitente, posso levar 3 horas pra comer mesmo. Mas tbm só uso 3000kcal.

Ri HARD agora! :yelrotflm:yelrotflm:yelrotflm

Eu fico enjuado comendo muito :triste: Mas até que to conseguindo manda tudo

[RRoss]

Meu deus, Sete!!!!!

Quanto gastas de suplementos por mês amigo?

Aonde posso achar creatina whey????????

Só lembrando que na academia do Luizjuiz a barra é de ouro e pesa +- 70kg.

Parte séria do post:

Ak, pq não manda um cobavital ou algo do tipo? Eu já tomei 1x quando eu comia 2 pedaço de frango e já queria vomitar e em 2 semanas ele trouxe meu apetite de volta! (No começo da sono, muito).

[Ak47ungaged]

Ontem e Hoje mandei dieta 100% MESMO.


agora eu to peidando a cada 15 segundos :triste:

[RRoss]

Ak, me respondeee!!! :mad:

Vc se auto aplicou ou aplicaram em vc? Aonde? Como? :wub:

[Ak47ungaged]

Ak, me respondeee!!! :mad:
Vc se auto aplicou ou aplicaram em vc? Aonde? Como? :wub:

Cara era pra eu ter me aplicado né, mas eu tava muito nervoso, ai minha mãe aplicou em mim :yelrotflm

foi no gluteo direito, tranquilinho, não senti nada, nenhuma dor durante ou depois...

Amanha outra aplicação... vamo ve como vai ser

[AC DC Ownz]

15s... deu tempo de solta uns peido na aplicação em, fora o nervosismo

[Ak47ungaged]

Po to peidando pra caralhoooo.

Alguem ai tem uma receita pra não peidar, ou pra soltar peido não fedido???

Um bodybuilder tinha me passado uma receita pra peito não feder... era algo misturado com canela, mas eu não lembro o que era... mo merda, da vontade de peida na sala de aula, na academia, em tudo que é lugar, e se eu solto 1 peidin nego já morre... :yelrotflm

[Sete]

Manda manipular carvão e começa tomar iogurte.