Saiba porque algumas pessoas (inclusive você) comem compulsivamente;

[Leo The Returns]

Concordo com isso. As pessoas tendem a comer quando estão tristes, tendem a comer quando estão felizes e assim vai. Acredito que na infância essa idéia é reforçada: "Ohh, por que ta tristinho? Toma essa balinha aqui!".


Apesar de ser magro, acho que comigo aconteceu o contrário D=, já que minha mãe me disse que não me alimentou tanto quanto o meu irmao (que é grandão semi gordo). Tenho a quem culpar =D.

[Jose Cuervo]

isso nao acontece comigo, eu queria engordar um pouco, (to tentando engordar, e to mantendo meu peso 70kg, 1,87m), se eu parar de tentar engordar eu começo a emagrecer... ngm pode me ajudar ai nao?
queria pegar no minimo 75kg

Eu também queria saber como engordar. AUSHAUISHSAU
Peça pro Admin. Brinks
IOJAOISAJAOS

Mas tu é bem magro ò.Ó
Eu tenho 1,93 e tô com 80~ e pokos

Se alguém souber um jeito bom de engordar sem ser musculação, posta aê.

[Netter]

isso nao acontece comigo, eu queria engordar um pouco, (to tentando engordar, e to mantendo meu peso 70kg, 1,87m), se eu parar de tentar engordar eu começo a emagrecer... ngm pode me ajudar ai nao?
queria pegar no minimo 75kg

Agradeça a Deus por isso! Hahahahah...
Olha, eu não sou gordo, mas ao contrário de você, tenho que sempre me cuidar para não engordar. Se parar de me cuidar, eu engordo.

Quanto ao seu ganho de peso, ja tentou comer brigadeiro, salgadinho e essas coisas por uma semana? Para pessoas muito magras, o ideal, ao meu ver, é primeiro criar um pouco de gordura para depois se preocupar com ganho de massa. Não tenha medo de comer besteira no começo. Depois é só partir pra um bom café-da-manhã, almoço e janta.

[Estase]

ahaha isso é bem verdade. Quando me da vontade de comer algo,mesmo eu estando sem fome,eu vou lá e bebo uns dois copos d'água,ai meio que passa a vontade.

[Ninja Dragon]

Isso aí é culpa da evolução (ou a falta dela). O nosso DNA é praticamente idêntico ao do tempo das cavernas, quando a comida era escassa, então era interessante pra nós comermos o máximo possível e guardarmos gordura no organismo.

Só que hoje nós temos comida em abundância, e a maioria das pessoas nunca tem que se preocupar com falta de comida. Mesmo assim, nós seguimos nossos instintos pré-históricos e comemos como se não fosse ter comida no dia seguinte.

E como a pré-história durou milhões de anos, enquanto a civilização tem só alguns milhares, não deu tempo do corpo humano evoluir pra se adaptar à nova realidade. Nós temos ciência, tecnologia, cultura, etc... mas por dentro ainda somos homens das cavernas. Esfomeados e gulosos.

[Netter]

Eu como bagarai, mas tenho uma genética
muito boa, quem viu minhas fotos no "Fotos
Real Life" não acredita que eu tenho 16 anos,
tenho corpo de 20 anos.

Mas eu gostei desse tópico.

E quanto ao seu Shape? Tem o BF muito elevado? Pelo que ví de suas fotos, sua genética é igual a minha. Só que se eu como bagarai, engordo! :triste:

Isso aí é culpa da evolução (ou a falta dela). O nosso DNA é praticamente idêntico ao do tempo das cavernas, quando a comida era escassa, então era interessante pra nós comermos o máximo possível e guardarmos gordura no organismo.

Só que hoje nós temos comida em abundância, e a maioria das pessoas nunca tem que se preocupar com falta de comida. Mesmo assim, nós seguimos nossos instintos pré-históricos e comemos como se não fosse ter comida no dia seguinte.

E como a pré-história durou milhões de anos, enquanto a civilização tem só alguns milhares, não deu tempo do corpo humano evoluir pra se adaptar à nova realidade. Nós temos ciência, tecnologia, cultura, etc... mas por dentro ainda somos homens das cavernas. Esfomeados e gulosos.

Isso é completamente verdade.

"Nossos genes são burros". Sempre acreditei nessa frase!

[Estase]

Outra coisa legal além de beber água pra passar a vontade de comer,é "comer" gelatina. De preferência Diet,que tem o MESMO sabor que sem ser Diet (e tem bem menos açucar),não engorda nada e dependendo da marca que você comprar ainda te dá umas vitaminas e minerais de quebra.

[Netter]

Outra coisa legal além de beber água pra passar a vontade de comer,é "comer" gelatina. De preferência Diet,que tem o MESMO sabor que sem ser Diet (e tem bem menos açucar),não engorda nada e dependendo da marca que você comprar ainda te dá umas vitaminas e minerais de quebra.

Como isso todo dia praticamente. Aqueles Pudins Diet também são muito bom, mas engordam um pouco mais pq são feitos com Leite. Bom pra comer antes de ir pra academia, ai queima os carbohidratos do meio litro de leite e ja absorve um pouco de Whey Protein natural.

Técnicas anti-engorda são ninja. Existe aquela também que você bate 4 claras na batedeira por 5 minutos e adiciona adoçante. Não engorda, é proteína, tem gosto de cobertura de bolo e é fácil de fazer.

[Estase]

Como isso todo dia praticamente. Aqueles Pudins Diet também são muito bom, mas engordam um pouco mais pq são feitos com Leite. Bom pra comer antes de ir pra academia, ai queima os carbohidratos do meio litro de leite e ja absorve um pouco de Whey Protein natural.

Técnicas anti-engorda são ninja. Existe aquela também que você bate 4 claras na batedeira por 5 minutos e adiciona adoçante. Não engorda, é proteína, tem gosto de cobertura de bolo e é fácil de fazer.

É vero. Esqueci de dizer que a gelatina tem bastante proteina tambem. Vendo aqui na embalagem,1/4 de uma colher de sopa tem 1,4g de proteína.

Quanto a isso da clara do ovo,nunca fiz. Um dia eu testo.

[Ninja Dragon]

Eu queria engordar,como bagaraio,mas continuo magro e alto,so que tpw magro de mais,tanto que tenho uma coleção de apelidos:
Boneco de olinda,saco de ossos e etc...

Espera chega na facul. Você vai ver como isso muda.