[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Criatura]

@sete
Isso que eu to entao serie luxacao no ombro?
Nao tem nada a ver com o peito? ._.
Isso cura facil?
cabei de ver no google cara, nao parece ser o que eu to sentindo nao, ate porque isso o ombro do cara fica pra fora o0, e ador eh no ombro, a minha eh bem no peito, no inicio dele, nao chega bem a ser no ombro.
@luizjuiz
entao cara, pra ser muito sincero contigo, continuo sem entender, porfavor, nao fique com raiva de mim.
Vou pesquiser a execucao correta do supino no google.

[Sete]

Foi uma quase. Luxação do ombro é o deslocamento ai na articulação dele, vc deu só uma derrapada. Luxação é chato, depois de ter resolvido o problema o ombro da essas derrapadas ai que vc falou direto, volta rapidinho e volta rapidinho ao normal em qm já é acostumado. Vc que não deve ser acostumado com esse problema nessa região vai sentir ainda por um tempinho, acho que deve dar uma machucada nos tendões, ligamentos e musculos envolta qnd acontece isso.

Qlq coisa procura tbm sobre manguito rotador, desse eu nem lembro e acho q nem é repentino como foi o teu.

Ps.: to apostando mais em ter qs ocorrido uma luxação por causa de ter sido repentino. E outra, de vez em qnd vc tem uma luxação e consegue voltar de volta pro lugar já rápido e talz e por isso nem percebe q deslocou. Mas a dor e os problemas ainda continuam (por isso que fica imobilizado por um tempo e algumas pessoas precisam de fisioterapia).

[Criatura]

Faz sentido...Bom, no dia a dia assim, eu so sinto a regiao um pouco sensivel, nada de dor por enquanto.
Sera que gelo no local ajudaria?
Teoricamente se for algum tipo de ruptura, tem inflamacao, e teoricamente, o gelo eh um antiflamatorio bastante usado em lesoes.

[Andiro]

Gente, alguém tem algum link relacionado com Aeróbicos em jejum? Eu to muito curioso, já li muito a respeito mas não sei em que eu posso realmente confiar. Essa técnica funciona mesmo? Qual a real finalidade dela? Abração

[Ak47ungaged]

Gente, alguém tem algum link relacionado com Aeróbicos em jejum? Eu to muito curioso, já li muito a respeito mas não sei em que eu posso realmente confiar. Essa técnica funciona mesmo? Qual a real finalidade dela? Abração

Queima de gordura amigo, pode fazer, é totalmente seguro, só cuidado com a intensidade, começe com caminhada durante 20 min e vá aumentando caso se sinta segurp

[Mist]

Alguem me responde algo?

Pra que serve isso?


/ignorem as falas

Ja vi uns caras usando la na academia mas nunca perguntei o que era e pra que servia, mas sempre tive curiosidade, alguem explica?

[alphard]

nao sei o nome exato, mas é um cinto lombar, serve pra manter sua postura correta num exercício se eu nao me engano

[Mist]

Obrigado, imaginava que era algo do tipo mesmo...

E ele não atrapalha em nada, tipo na respiração??
Parece que da uma apertada foda esse cinto.

[Criatura]

RRoss, quantas vezes voce comprou no iherb?
Ja foi taxado?
Quantos produtos por encomenda ?

[Doismil]

Sobre lesões..

Eu ja tenho há uns 5 meses uma dor muito forte no pulso direito, que me força a usar a barra romana em vez da em W. Agora, no pulso esquerdo também, no mesmo lugar. E agora está aparecendo uma dor no trapézio, parece que um lado fica esticado e eu nao estou ficando com o pescoço meio torto
Alguém ja teve isso?