[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[luizjuiz]

Lembra também que a unica coisa que vai fazer vc crescer é disciplina, não adianta ficar faltando 2,3x por semana, deixando de ir pq ta chovendo ou pq ta fazendo frio, vc tem que ir TODOS dias

Você tem que ir todos os dias para o qual seu treino está planejado. Se você tem genética para treinar 6x por semana, cada grupo muscular 2x, 3x e cresce, ótimo. Mas a maioria não tem (e acha que tem, ou não acha nada e vai achando que vai crescer mais) 5, 4 e até 3 vezes por semana trarão ótimos resultados. Treinar muito e treinar duro são coisas bem diferentes.

[living levee]

Comecei a academia 1 mês atrás tentei subir 1kg no peso da rosca concentrada. O braço direito conseguiu as 10 repetições certinho, já o esquerdo falhou na 6ª, é normal isso? Há "conserto" ou nem precisa "consertar" nada?

[carlosssj3]

Como vc começou faz 1 mês, dev ser normal essas diferenças, mas vai normalizar.

[Renan_Ferreira]

Ae galera alguem conheçem o suplemento alimenar Heavy mass 4000 da neo-nutry se conheçerem e tomarem me falem quais são os resultados que tiveram.

[Criatura]

Neo nutri nao é mt bom não velho :s

[Freegells]

Alguem tem alguma experiencia com NO2 Shotgun na nova fórmula? Dizem que mudou coisa pacas e queria saber se vale o investimento.

Vo comprar um estoque de suplementos aqui (malto, whey, creatina, albumina) e quanto a marcas me falaram pra procurar mais Probiotica e Universal. Tem mais alguma sugestão de marcas?

[Obii]

Alguem tem alguma experiencia com NO2 Shotgun na nova fórmula? Dizem que mudou coisa pacas e queria saber se vale o investimento.

Vo comprar um estoque de suplementos aqui (malto, whey, creatina, albumina) e quanto a marcas me falaram pra procurar mais Probiotica e Universal. Tem mais alguma sugestão de marcas?

Nem queria responder porque ainda nao usei... mas dizem que esse NO Shotgun V3 é o bixo !
Se quiser pegar um NO pegue VPX NO Shotgun ou BSN NO-EXPLODE..
Tem o naNO Vapor tambem, mas esse naNO vapor depende muito do seu corpo, nao funcionou certo pra varias pessoas...

[RRoss]

Alguem tem alguma experiencia com NO2 Shotgun na nova fórmula? Dizem que mudou coisa pacas e queria saber se vale o investimento.

Vo comprar um estoque de suplementos aqui (malto, whey, creatina, albumina) e quanto a marcas me falaram pra procurar mais Probiotica e Universal. Tem mais alguma sugestão de marcas?

Já usei 4 NO, e vou colocar em ordem de melhor -> pior.
1. Assault (OTIMO)
2. Jack3d (BOM+)
3. NO Xplode (BOM)
4. NaNO Vapor (RUIM)

O naNO e nada foi a mesma coisa em mim! Mas em vc pode ser bom.

O shotgun realmente é bom na maioria, mas varia de corpo pra corpo. Testa e boa sorte.

ABRAÇOS

[Criatura]

Ja tomei jack3d e shotgun v3.
Shotgun v3 eu só passava mal e suava.
Jack3d eu senti o efeito no maximo umas 6 vezes.

[mage7]

tenho 90k, 183cm, 41 de braço e 36 de ante na ultima vez q tirei curiosidade
pokinhoo..
mais nao faço academia, gasta dinheiro pra levanta peso nao rola.
sigo minha profissao de peixeiro que ja to a 3 anos,
academia ainda vai, mas toma bomba e coisa de bixinha q nao consegue fica fortinha, dai fika virada em teta e fica mais bixa ainda.
falo isso pelos meus varios amigos q injetam winstrol, deca, dura, ade todo tipo ;p

a e quanto a suplemento:
coma no minimo 10 paes
3 copos de leite, com umas 2 gema de ovo junto
e umas 4 concha de feijao com farinha meio dia,
melhor suplemento nao existe