paguei 90 em uma creatina da universal de 200 g
Muito caro, na próxima vez vou ver na internet que tem umas de 300 g 70 reais
Publicidade:
Jogue Tibia sem mensalidades!
Taleon Online - Otserv apoiado pelo TibiaBR.
https://taleon.online
Curtir: 0
paguei 90 em uma creatina da universal de 200 g
Muito caro, na próxima vez vou ver na internet que tem umas de 300 g 70 reais
Eu fui fazer matrícula na academia hoje e me ownaram, dizendo que precisava atestado médico
Obviamente que eu sabia que precisava, mas imaginei que pudesse levar depois e talz. Nem pode, só começarei dia 9, que é quando pegarei o atestado.
Tipo, todos aqui aconselham treino ABC pra iniciantes, mas quando eu faço abdominal/flexão/barra eu sempre tento pegar o mais pesado possível, e normalmente fico doendo um bom tempo depois. Hoje é terça, e toda vez que eu espirro ou do uma tossida, meu abdome dói de sábado >_>
Mesmo assim o melhor é ABC?
<editado>
sim, faça abc. E que frescura esse negócio de atestado médico, na minha academia era só levar o dinheiro da mensalidade e se cadastrar lá, pronto.Postado originalmente por Birger Brosa
Eu fui fazer matrícula na academia hoje e me ownaram, dizendo que precisava atestado médico
Obviamente que eu sabia que precisava, mas imaginei que pudesse levar depois e talz. Nem pode, só começarei dia 9, que é quando pegarei o atestado.
Tipo, todos aqui aconselham treino ABC pra iniciantes, mas quando eu faço abdominal/flexão/barra eu sempre tento pegar o mais pesado possível, e normalmente fico doendo um bom tempo depois. Hoje é terça, e toda vez que eu espirro ou do uma tossida, meu abdome dói de sábado >_>
Mesmo assim o melhor é ABC?
Bem, só vim aqui pra falar que terminei de tomar o Aerolin.
15 dias tomando, no ultimo dia mandei 10:10:10:8.
Gostei muito, senti mais resultados que o Lipo 6x ou o Hydroxycut Hardcore. Nada de colaterais eu tive, só umas tremedeiras nos ultimos dias.
Fui de 89kg -> 86kg (15 dias, faltam os 15 dias off ainda).
e só medi minha cintura, baixou 1cm.
Daqui a 15 dias posto as medidas antes e depois com foto se der.
AZRLZ e o outro carinha que ia tomar, já comecaram os seus!?
Abraços
Comecei sim, na sexta, to dose 16 mg ainda, ta sussa por enquanto.
Vai tomar outra coisa nos 15 off ou vai voltar depois com o aerolin mess?
Sete quer ficar um palito, o vc tem ali é um pouco de barriga só, que uma boa dieta pra hipertrofia iria tirar ainda
Galera....To com aproximadamente 28 dolares e um amigo vai pros states, a minha ideia é ele trazer o shotgun de 40 dolares pra mim.
Mas se eu não tiver grana até la, vcs me aconselham a comprar que tipo de suplemento até esses 28 dolares? creatina ? marca?
whey?bcaa?
sei la
nao quero perder essa oportunidade :/
Living the lifestyle
Nem eh mano, engordei muito desde q parei com karate, mais de 10 kilos...
antes de começar com o trem
N creio q o aerolin vá diminuir barriga, sei q isso ai já é querer demais, só quero uma ajuda pra diminuir a gordura nos braços... nas pernas n sei pq n tenho. De qlq forma, nas férias volto praticar o q fazia antes ou entao é futebol todo dia com um grupo diferente(igual qnd larguei faculdade).
Eu ja tava perdendo peso sem o aerolin, to de bobo nisso mesmo, se eu morrer vcs nem usam.
Última edição por Sete; 03-11-2009 às 19:03.
Gente, meu treino ta legal to suplementando mas...
Nao me zoem plz, malhar bumbum vale a pena??
x.x
Cara, quando eu faço agachamento e flexor pega os glúteos também, mas não o meu objetivo são as pernas e não a bunda
malhar bunda dai é de cada um ne :yelrotflm
Última edição por fanaticoflu; 03-11-2009 às 19:34.
Permissões de Postagem
