[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[fanaticoflu]

Caraca que medo !

Olha o tamanho do braço do cara, como feio ficou ! TAMALOCS

sim, ele que quebrou o recorde de maior bíceps do mundo, 72 cm.
Detalhe que arnold schwarzenegger tinha 55 cm e ronnie coleman também.

Mas se vc tivesse que escolher entre esses dois tipos nem preciso falar o que vc escolheria né

[Tio mal]

sim, ele que quebrou o recorde de maior bíceps do mundo, 72 cm.
Detalhe que arnold schwarzenegger tinha 55 cm e ronnie coleman também.

Mas se vc tivesse que escolher entre esses dois tipos nem preciso falar o que vc escolheria né

Já quebraram esse recorde, recentemente inclusive.

Mas isso é ridículo, é puro óleo, nem músculo é essa bosta...

Eu preferia ter um estilo Markus Ruhl, inclusive do mesmo tamanho e tals :rolleyes:

[John Cena]

essa parada de ADE é coisa de retardado mental em fase terminal. nao tem o que dizer, nem como caracteriza um sujeito que usa isso, olhae o video:

[Baumgar]

essa parada de ADE é coisa de retardado mental em fase terminal. nao tem o que dizer, nem como caracteriza um sujeito que usa isso, olhae o video:

VÉI! QUE MERDA MARROM É AQUELA O.O - O TROÇO É O KIMBA! /medo

[Sete]

Peguei umas series novas hj, mas achei meio estranho

hj por exemplo

Peito
supino inclinado 3x10 34kg
supino canadense 3x10 34kg
supino reto 3x10 34kg
Peitoral máquina 3x10 n12 (60kg)

Biceps
Rosca scott unic 3x10 n3+3 (18kg, é uma q poe o banco de fazer scott lá naquelas barrinha com umas cordas, n é a scott normal)
Rosca martelo 3x10 20kg
Rosca Alternada 3x10 16kg
eskeci uma, ou nao

Abdominal
blá blá blá

é menos qntdd do q tava acostumado fazer e... essas séries 3x10... tá normal isso (os supinos ponho mais peso, menos no reto q na verdade custo com isso :s)?

[Nanometro]

Eu decidi fazer isso :

Vou comprar 1.5 kg de hipercalorico (Probiotica ou Milly, presciso de um amigo pra rachar comigo o 3kg da probiotica ou comprarei o da Milly mesmo) gostei até da tabela da Milly , tem bastante calorias e pans. E vou comprar 1kg de malto pra tomar no pré treino.

Eu acho que faço durar os 22 dias que malho no mês (menos de 100 g por dose de ambas). Mas aí que eu fiquei com dúvida, se eu deveria tomar só o hiper 2 vezes ao dia ou usar isso mesmo. Mas fica mais caro e nem rende o mês todo.

Como eu quero mesmo engordar, eu dispensei a albumina , o bcaa e o whey protein, quero mesmo o hipercalórico. Só quero saber qual seria o custo benefício melhor :}

Minha última dúvida sobre essa porra aqui raiueHAUIEHIUAHEUIH

Obrigado, a partir de agora só postarei treinos e dietas, para encher mais o saco de vocês.

[Hillort]

Eu to com uma duvida sobre termogênicos, eu sei que eles aceleram o metabolismo, mas como é que eles agem? quais os efeitos colaterais? eu estou querendo tomar, mas antes quero saber das marcas, quais as melhores e como tomar eles talz :x

[Spaark]

sim, ele que quebrou o recorde de maior bíceps do mundo, 72 cm.
Detalhe que arnold schwarzenegger tinha 55 cm e ronnie coleman também.

Mas se vc tivesse que escolher entre esses dois tipos nem preciso falar o que vc escolheria né

Eu vi um video de um maluco que tem 90, lá na comunidade do Milone.

Não sei nem se isso pode ser considerado um braço, parece uma massa gigante em decomposição.

http://www.youtube.com/watch?v=LWTA7VjI8pA

Essa porra devia matar, isso sim. Não sei oque leva alguem injetar uma merda nessa no braço.

[Spaark]

axo que 90 de braço é diferente de 90 de biceps...

esse cara deve ta todo assado no braço

O cara é gordo, parece que ele tem tetas no braço. E se 90 do baguio que mostra o video não for igual o que falaram lá malz, eu falei que não manjava IAUEHOAIUEHAUIOE vergonha q

[AZRLZ]

Eu decidi fazer isso :

Vou comprar 1.5 kg de hipercalorico (Probiotica ou Milly, presciso de um amigo pra rachar comigo o 3kg da probiotica ou comprarei o da Milly mesmo) gostei até da tabela da Milly , tem bastante calorias e pans. E vou comprar 1kg de malto pra tomar no pré treino.

Eu acho que faço durar os 22 dias que malho no mês (menos de 100 g por dose de ambas). Mas aí que eu fiquei com dúvida, se eu deveria tomar só o hiper 2 vezes ao dia ou usar isso mesmo. Mas fica mais caro e nem rende o mês todo.

Como eu quero mesmo engordar, eu dispensei a albumina , o bcaa e o whey protein, quero mesmo o hipercalórico. Só quero saber qual seria o custo benefício melhor :}

Minha última dúvida sobre essa porra aqui raiueHAUIEHIUAHEUIH

Obrigado, a partir de agora só postarei treinos e dietas, para encher mais o saco de vocês.

ja dei minha opniao sobre hipercalorico, conheço gente que teve resultados legais com hipercalorico (porém com tudo o resto, whey albumina etc.). Se tiver no mizerê eu acho melhor deixar pra lá o hipercalorico.

Eu to com uma duvida sobre termogênicos, eu sei que eles aceleram o metabolismo, mas como é que eles agem? quais os efeitos colaterais? eu estou querendo tomar, mas antes quero saber das marcas, quais as melhores e como tomar eles talz :x

TERMOgenico
Aumentam a temperatura corporal, fazendo com que gaste mais energia . Como aumentam? Aumentando a velocidade do coração, dilatando os bronquios dos pulmoes, etc.
Na boa mesmo, nao vou ficar recomendando nenhum termogenico aqui, mas na minha opnião termogenico que funciona mesmo é a base de efedrina ou clembuterol, porém é bem perigoso e não sugiro que faça uso, pois acredito que vc nao treina a tempo suficiente para se aventurar por essas areas, sem falar que eu acho melhor deixar para o futuro, quando for mesmo necessário.
Enfim, os termogenicos gringos (lipo6x, lipo6 black, hydroxycut) são uma boa pedida, porém o preço eh bem amargo. Nunca usei-os, mas pretendo no futuro para ver como é