Cinco minutos de ansiedade e agitação diariamente;

Oras, é conhecido pelo mundo científico afora que, fisiologicamente, todos temos ao menos cinco minutos de ansiedade e agitação diariamente. No caso de anormalidades, esse período pode estar ausente -apatia- ou, mais frequentemente, intensificado -estresse, impulsividade, TDAH, etc.-.

Existem algumas diferenças entre ansiedade, estresse, agitação, impulsividade e etc., mas basicamente e de forma rudimentar, podemos traduzi-los como um só; e assim faremos!

Tendo esses conhecimentos em mente, você agora pode responder a pergunta do tópico:

Como você faz para aliviar a ansiedade, euforia ou agitação que sente diariamente?

Sei que muitos não vão saber responder, mas se pararem para se auto-analisar, para averiguar intrinsecamente seus sentimentos ao longo do dia, pode ser que cheguem a uma conclusão. Rotineiramente, algumas pessoas costumam fumar, outros descontam na comida, alguns ficam agressivos e xingam ou brigam com algum conhecido e outros até se masturbam.

Particularmente, quando fico agitado, inquieto, ansioso ou seja lá o que for, tomo uma xícara de café preto, bem quente e adoçado. Não sei por que, mas o doce misturado com o calor me dão alívio imediato.

:megusta:

Eu preciso saber tb, estou com acessos de ansiedade constantes

Fica dificil me concentrar nos estudos

Aaah, eu só espero ela passar naturalmente

Citação:

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Postado originalmente por Husband Man

Aaah, eu só espero ela passar naturalmente

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e se ela voltar 5~10 minutos depois?

Citação:

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Postado originalmente por Kamino

e se ela voltar 5~10 minutos depois?

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Nem volta não, depois dum tempo outra coisa ocupa a cabeça :)

Bronha... parei com as drogas, entao isso é o mais proximo de aliviar a mente que consigo chegar.

Quando nao da pra fazer o citado acima eu como chocolate.

Citação:

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Postado originalmente por Husband Man

Nem volta não, depois dum tempo outra coisa ocupa a cabeça :)

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Tipo, eu tava falando que a minha vai e volta

Leio algumas páginas de algum livro que possuo e me acalmo.

Troco um bom papo com amigos e sempre que possível tomo uma cerveja, ao meu ver o melhor calmante licito que existe.

Galera,
Depena o bentivi... Melhor coisa que tem...
Leia o significa disso la em baixo \/






















:coolface:
Tambem podemos chamar de
Descabelar o palhaço.
Engravidar o esgoto.
ou mais simples...
Bater uma gloriosa.

é rapaz, o problema da ansiedade é q ela nos leva ao maldito vicio,e na nossa idade, estamos no nosso auge, nossos hormonios estão a mil...

quando me diziam isso eu n acreditava mas dps q cheguei nessa idade eu percebo meu p** duro toda hora,

e realmente essa ansiedade q bate em nós é mt ruim, nos deixa péssimo, pois nos leva ao VICIO... eu comecei fumando cigarro, depois comecei a usar droga, de maconha a cocaina, daí não parava em emprego nenhum... isso quase me levou a morte, fui parar no hospital uma vez por ter fumado tanta maconha, me deu pavor sabe, é um dos efeitos q ela pode causar...

aí eu me sentia vazio todos os dias, pensava até em me matar, morava sozinho, n tinha namorada, cada vez mais piorando vi q eu tava afundado e fui na igreja mais proxima da minha casa
graças a Deus consegui largar de todos esses vicios dps q me converti ao Evangelho... sem brincadeira, nem fumar mais eu fumo, nem bebo nada,
sei que isso nao tem nada a ver, mas foi tudo consequencia da ansiedade entendem?

o mais certo é tomar medicamento, meu pai mandou fazer um natural para mim e é muito bom cara, eu tomo ele e as vezes em 20 min ja me da sono, e eu durmo bem pacas, no outro dia estou calminho, tranquilo.

procure um médico e explique o teu problema, qnd ele te receitar um remedio, procure ir naquelas farmacias de manipulação e peça para eles fazerem um NATURAL, não é caro não, e vai compensar...