Versão Imprimível
qual colher? sopa cha sobremesa acucar por favor me ajudeCitação:
Postado originalmente por RRoss
esse malto contem anabolizantes?
outra duvida:
um amigo meu falou que toma malto antes do treino e da MTA energia. conseguirei finalmente supinar com 10kg de cada lado sem ajuda?
edit: outra duvida
se eu parar de treina os musculos viram gordura? me falaram q masa tem esse efeito colateral
abrasos
é bom toma albumina antes de durmir? da peido? -'
estava pensando em comprar whey da probiotica tbm, queria saber um combo bom.
desculpa se eu estou sendo ignorante mas qaundo vc dizCitação:
Postado originalmente por RRoss
"Siga minha lógica:
1. Hipercalorica = Proteina (Whey/albumina...) + Carboidrato (Malto/Dextrose...)
2. Hipercalorico = Mix de proteinas + Mix de carboidratos
3. Hipercalorico = Muita caloria proveniente de Proteina (30%) e carboidrato (70%) +-."
é que nao intendi oq vc quis dizer com hipercalorico, vc disse que hipercalorico eh mix de proteinas e carboidratos, e disse que é melhor comprar um whey, mas se eu quero ganahr massa nao seria melhor um hipecalorico, fiquei confuso kkkk mal
com whey vc ganha mais massa magra, hipercalorico vc engorda mais se n me engano
eu tenho 1,75+- e peso 65, to ficando forte conforme faço acad, mas to magro, eu de largura, ombro, peito, ja cresci, oq me falta eh massa, continuo magro,Citação:
Postado originalmente por AC DC Ownz
se vc me fer de frente sou 1,, de lado sou mais magro,
por isso penso no hipercalorico, nem q seja 1 meszinho,e dps mudo
Você compra o Whey e faz seu hipercalorico caseiro entendeu? Hipercalorico não tem nada demais.
Luizjuiz ,,!,, :yelrotflm
Albumina da peido sim, e é bom tomar quando acoradar ou dormir.
AHHHHHH, vou explodir ! Não quero mais ! :riso:
O unico hipercalorico que eu vi ATÉ HOJE que "preste" é o Serious Mass do Optimun Nutrition... foi o que eu vi com maior quantia de proteina x carboidrato... Apesar disso, fica muito melhor tu comprar seu Whey Protein + Malto e fazer você mesmo seu hipercalorico, como o RRoss disse...
Por mes tu vai gastar 300~400 reais nesse hipercalorico... (um de qualidade). A não ser que tu importe, que ai fica menos de 100 reais... :)
Bom, to tomando creatina, 34 de braço frio, Em 1 mês com creatina, com uma dieta boa e rica em proteina vai pra quando +/-?
E também quero saber o tanto certo para se tomar isso, la no pot diz, 2 dosagens de 3 gramas, mais ai da 6, e to com medo de tomar tudo isso.
E queria saber se ela tem algum contra. E se realmente tem bons resultados.
Obrigado desde de já =p
outra duvida de ultima hr, tem horario certo pra tomar creatina ? tipo antes do treino, quanto tempo antes? depois? Vlws! =p
@Topico
Cuidado com as trolladas que a moderação pode considerar chat e fechar o tópico.
TestaCitação:
Postado originalmente por AC DC Ownz
Se engana, depende da sua dieta.Citação:
Postado originalmente por AC DC Ownz
Tem o real gains da universal, mas não valem a pena o preço.Citação:
Postado originalmente por Ak47ungaged
Ps.: Vc tá se iludindo.Citação:
Postado originalmente por JaimeAc
gostei e testareiCitação:
Postado originalmente por RRoss
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blé,deu quase tudo errado essa semana :p
primeiro que me enchi tanto de guarana em pó,whey,albumina e BCAA que fiquei com uma disposição tão monstra que fiquei agressivo pra caralho..
nem arrumei confusão mas me apaixonei e fui agressivo demais XD
to upando as fotos da semana (que to achando que ficaram uma merda),ja ja eu edito...
edit:mais coisas dando errado,fica pra amanhã as fotos :p