Versão Imprimível
Whey pela "velocidade de absorção" eu também não vejo sentido, mas como forma de completar as proteínas da dieta, acho válido.Citação:
Postado originalmente por Birger Brosa
Eu não tomo suplemento nenhum, mas pra quem não quer comer carne ou ovo no desjejum, eu recomendo um leitinho com whey, já que o gosto é muito mais aceitável que uma albumina, por exemplo. Se tivesse uma albumina boa de sabor e solubilidade, recomendaria ela, que costuma custar bem menos.
Só pra constar: O Lord Sauron já não chegou no fim ou está perto disso do seu ciclo Tremb e Cia? Seria muito pedir ibagens?
Relaxa, haverá fotos.Citação:
Postado originalmente por Toxi
Eu fui fazer uns exames de rotina e descobri que meus rins estavam meio lascados, médica mandou parar com todos os tipos de suplemento. Se duvidar daqui um tempo eu volto com whey+malto, embora não acho que vai ser necessário pelo que to pensando em treinar pelo menos por esse ano.
Sério que ela mandou vc parar de ingerir nutrientes em pó? Pqp, que piada...
Para de comer frango e arroz então também.
Acho que o mais seguro é vc comer alface com beterraba e beber só água, mas sem exagerar!! Tudo pelo seu rim.
Eu sei disso, mas em quem você acha que meus pais decidiram acreditar: no filho querendo marombar ou em uma médica? :aah:Citação:
Postado originalmente por Lord Sauron
os muleque tão crescendo
http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphoto...30495592_n.jpg
Spoiler: Voltando a treinar!
Tive uma depressão violenta esses últimos meses... abandonei completamente a academia... mas...
Tô de volta.
voltei a treinar, acho que to com um pouco mais de volume, foda é a definição 0
to tentando comer o máximo certinho, o problema é que xis com a galera e vodka todo final de semana não to abrindo mão rs