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Tem dias que é foda. Se eu não namorasse, conseguiria seguir tudo 100%, porém namorando é complicado. Eu tento ao maximo...:oCitação:
Postado originalmente por bodybuilding
Eu quando acabar o cutting vou de clean bulk e ai pretendo fazer cutting só quando tiver com uns 90-95kg. Lá pro meio do ano de 2011.
Abraços! :cool:
entendo é bem complicado mesmo :(Citação:
Postado originalmente por RRoss
mas vc está estudando/colégio faculdade etc ? aí vc leva alimento pra lá?
Faculdade de 7-11. Não levo alimento não. Me alimento bem antes de ir. Mas já aconteceu de eu levar 1-2x pão integral com atum.Citação:
Postado originalmente por bodybuilding
Abraços! :riso:
@Ross
Tem quanto de altura e peso? E tinha quanto antes do cutting?
@Bb
Vc acha dificil levar comida pra faculdade/trabalho?
Pow, se eu nao levasse taroa ferrado... saio de casa antes de meio-dia e so chego depois das 23h...
duvida
comprei um whey so que a quantidade de carboidratos e maior do que a de proteina...
o whey vai auxiliar no ganho de peso?
eé bom?
ele é da integral medica.
Marca ruim, e isso aí não é "whey"Citação:
Postado originalmente por Rulaz
1,89/88 - InicioCitação:
Postado originalmente por *Jack Bauer*
1,89/84 - Agora
Ainda falta esse resto da semana de cutting e vou fazer 1-2 semanas de manutenção. E ai inicio o clean bulk. Minha dieta/treino/tudo para o clean bulk ta praticamente pronto! ;)
FUUUUUUUUUUUCitação:
Postado originalmente por luizjuiz
Ainda bem q nao foi "tao" caro
paguei 40 reais em 900 gramas fuuuuuuuuuuuuu
aii igual http://www.vitalsuplementos.com.br/n...ntegralmedica/
Não pagou caro?!!?Citação:
Postado originalmente por Rulaz
Muito melhor ter comprado 1kg de frango (5-8 reais). Esse whey, nem assim deveria ser chamado não tem nada de proteina. 30g em 120g do produto.. :o
@IHERB.COM: Quem for comprar lá pela primeira vez usem meu cupom: IGO980. Vocês ganham $5 de desconto e eu 4%. Um ajuda o outro. :)
pra melhorar é integral, deve ser tudo proteina de soja.Citação:
Postado originalmente por RRoss
Rulaz, pergunte antes de comprar. Tipo, se não quer comprar gamblia e afins na internet (depois pesquise pela loja do fernadows, endereço http://www.loja.growthsupplements.com.br/se n me engano, não compro dele pelo frete), conheço dois concentrados baratos (50 reais também) que são decentes, pelo menos pra concentrados, e faceis de encontrar, que são os da steel Nutrition (só que não tem sabor, é neutro) e o da max tittanium (esse tem sabor, se n me engano a da body action, aliás, da body action também são bons e baratos). Claro que não chegam perto de wheys mais caros, isolados e afins, mas pra concentrados estão bons (tudo 80% proteina por dose e é só whey concentrada, nada de proteina de soja, colágeno, pus de orelha etc) e são bem fáceis de se encontrar.