Postado originalmente por
*Jack Bauer*
Ross, eh que sou ectomorfo, dai me dou o direito a ter esse dia do lixo toda semana, rs.
Onde vc achou que faltou suplementos?
Quando eu viajar eh pretendo tomar, pq eh foda de comer bem em viagens, ainda mais na casa dos outros ou passando o dia em praias e passeios. Dai levarei whey e albumina.
E pow, nunca fiz cutting, leio bastante sobre nutricao mas nunca me arrisquei a fazer uma dieta alternativa a essa, que seria um bulk nem clean nem sujo.
E como besteira quando da vontade. Meu bf deve estar uns 3, no maximo 5% acima do
seu.
Alias, gratz hein, seu shape ta bonzao. Que nem o bb falou, no seu lugar eu nao fazia a quinta semana de cutting e ia pegar mais massa.
