Postado originalmente por
Tezcatlipoca
Então, eu tambem to meio gordo, eu lembro q eu tinha a um bom tempo atras quando comecei a treinar 65kg com 6% só de fat. Agora eu to com uns 82...só q meu fat embora eu não tenha medido tá bem mais alto(dá pra ver, o abdomen não aparece mais definido e tal)...mas é normal também, depois eu dou uma secada
Mas po esse instrutor daí deve ser fera, 75 levantar 60 é foda, o cara deve ser só músculo
E isso tem haver com altura também, um cara baixo com 75 levanta mais q um magrelão alto com 75...