[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

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11-11-2010, 20:07
Ligeroox

TENHO 16 ANOS E MALHEI 1 ANO COM 15, GANHEI SÓ UNS 6KG

E DE BRAÇO GANHEI D 24~27 PRA 28~29 SÓ

SOU ECTOMORFO, 1.80 E 74KG

QUERO SABER SE IDADE INFLUENCIA NOS GANHOS DE MASSA?

SE VALE + APENA MALHAR COM 18 ANOS?
11-11-2010, 20:09
EL Khan botucaton

Citação:

Postado originalmente por SemperMaster

Puta que pariu, eu tenho 31 de braço forçando e devo ter uns 27 de braço solto, já que quando ele fica solto parece uma gelatina. Mano, na boa, com 1,82 e os braços quase encostando no joelho deve ser foda, às vezes nem mesmo eu sei por que me critico tanto. Imagino como deve ser difícil pra você.

Eu fazia muito tríceps quando ia na academia, daí agora emagreci e ficou um pouco acumulado agora gordura. Mas tá de boa, prefiro ter o braço gordinho do que só osso. Eu tô fazendo bastante flexões, só que to percebendo que tá ficando muito desproporcional meu tríceps ao bíceps, tipo, quando eu olho na frente do espelho, dá pra ver uma parte do tríceps pela frente. E eu parei de fazer bíceps faz uns 4 mêses já, pois não vou mais à academia, então fica foda. Alguém tem uma dica de algum exercício caseiro pra bíceps sem halteres? (acho meio difícil de ter, mas caso alguém saiba).

Sem falar que o tríceps tá muito definido (apesar das gordurinhas acumuladas) devido às flexões e o bíceps tá uma merda, chega a me dar raiva. E tem vezes que eu só faço um _/ com o meu braço, a gordura cai tudo pra baixo e fica um pau de bambu meu braço, sério, fica muito feio. Fico puto com isso, na boa.

Acho muito útil ter braços grandes ,porem em estetica fik feio,apesar que nem da pra perceber q eh tao grande assim.Fazer biceps sem halteres é dificil,mais da pra fazer com barra ou com qualquer lugar que de pra você se pendurar ( galho de arvore por ex ), muitas pessoas( se nao for a maioria ) tem o triceps maior que o biceps,normal,só que ficar muito desproporcional,nunca vi.

Citação:

Postado originalmente por Criatura

38 contraido não tem graça

então vei ,mais tu é ecto,então deve ta dahora porque eh ta definidão
11-11-2010, 20:16
SemperMaster

O Criatura comentando que 38 contraído não tem graça. Porra, dá vontade de matar um cara que fala isso. Eu com 31 aqui com o braço pura banha e você aí com 38, braço definido e ectomorfo. Uma coisa que eu percebi, é que ninguém que faz academia está satisfeito com o próprio corpo, sempre quer crescer mais.
11-11-2010, 20:19
EL Khan botucaton

Citação:

Postado originalmente por SemperMaster

O Criatura comentando que 38 contraído não tem graça. Porra, dá vontade de matar um cara que fala isso. Eu com 31 aqui com o braço pura banha e você aí com 38, braço definido e ectomorfo. Uma coisa que eu percebi, é que ninguém que faz academia está satisfeito com o próprio corpo, sempre quer crescer mais.

fatão,ninguém ta contente,deve ser porque fik vendo aqueles body builder que tem 60 cm de braço,dai olha pro dele e pensa que ta ruim,deve ser por isso
11-11-2010, 20:21
Sete

Certo grau de vigorexia todos temos. Chega a ser um transtorno obsessivo compulsivo. Sem contar que sua visão muda, vc para de ver músculos onde antes via, começa a ver músculos onde antes via banha e por ai vai.
11-11-2010, 20:24
SemperMaster

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Postado originalmente por Leuh khan

fatão,ninguém ta contente,deve ser porque fik vendo aqueles body builder que tem 60 cm de braço,dai olha pro dele e pensa que ta ruim,deve ser por isso

Mas o pior é que eu acho feio alguém com um braço muito grande e um corpo de monstro. Nunca achei bonito, e nem vou achar, muito menos quero me espelhar em algum bodybuilder, apesar de admirar muito. Se algum dia eu tiver com 38 de braço estarei feliz.

Queria saber, quanto o pessoal tem de peito aqui? Eu tenho 92 e acho muito pouco, mas antes de eu começar a academia eu tinha 86, magrão pra caralho.
11-11-2010, 20:28
Sete

Citação:

Postado originalmente por Ligeroox

TENHO 16 ANOS E MALHEI 1 ANO COM 15, GANHEI SÓ UNS 6KG

E DE BRAÇO GANHEI D 24~27 PRA 28~29 SÓ

SOU ECTOMORFO, 1.80 E 74KG

QUERO SABER SE IDADE INFLUENCIA NOS GANHOS DE MASSA?

SE VALE + APENA MALHAR COM 18 ANOS?

Influencia sim, mas vc já está numa boa idade pra começar.
11-11-2010, 20:28
Criatura

Galera, eu não sou definido.
Eu comi muito pra chegar aos 35~36 de braço frio.
11-11-2010, 20:34
EL Khan botucaton

Citação:

Postado originalmente por SemperMaster

Mas o pior é que eu acho feio alguém com um braço muito grande e um corpo de monstro. Nunca achei bonito, e nem vou achar, muito menos quero me espelhar em algum bodybuilder, apesar de admirar muito. Se algum dia eu tiver com 38 de braço estarei feliz.

Queria saber, quanto o pessoal tem de peito aqui? Eu tenho 92 e acho muito pouco, mas antes de eu começar a academia eu tinha 86, magrão pra caralho.

devo ter uns 89 +/- de peito hehe
e pra mim também acho feio aqueles estorvado, pra mim o ideal eh assim,se eu chegar nisso eu posso morrer feliz
http://www.scorpionacademia.com.br/img/img045.jpg
foto tá gay,só que foi o q achei mais dahora (escrevi no google,n foi em site gay )
11-11-2010, 20:37
Criatura

Shape legal!
Mas ta longe do que eu quero ser :s

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