[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

Fala pessoal.

Eu sei que tem muita coisa nesse tópico, mas dei uma olhada rápida e não achei o que eu queria.

Tenho 20 anos (quase 21), e sempre fui muito magro (to com 65kg) ..hehe to só a capa.

Já malhei algumas, mas sempre por pouco tempo (3-4 meses).

Agora to voltando a malhar e pretendo levar a sério. Só quero ganhar massa muscular.

Deixando a parte da alimentação pra outro tópico, queria saber de suplementos. Na verdade não conheço praticamente nada, mas tava querendo começar com hipercalóricos + (alguma coisa).

Sugestões? (quais comprar, dosagem, etc). Vlw

Citação:

---

Postado originalmente por Dragon the Bruto

Fala pessoal.
Eu sei que tem muita coisa nesse tópico, mas dei uma olhada rápida e não achei o que eu queria.
Tenho 20 anos (quase 21), e sempre fui muito magro (to com 65kg) ..hehe to só a capa.
Já malhei algumas, mas sempre por pouco tempo (3-4 meses).
Agora to voltando a malhar e pretendo levar a sério. Só quero ganhar massa muscular.
Deixando a parte da alimentação pra outro tópico, queria saber de suplementos. Na verdade não conheço praticamente nada, mas tava querendo começar com hipercalóricos + (alguma coisa).
Sugestões? (quais comprar, dosagem, etc). Vlw

---

Po você nem ta tão magro assim (se você não for tão alto né :D)

Eu recomendo um whey + malto + creatina... e se tiver coragem albumina sauaas

tio ak47, ce não acha que tá muito cedo pra tomar steroids?

espera vc atingir seu máximo de crescimento antes, no mínimo... vc não precisa disso, sabe que é muito foda para ter que apelar para os diminuidores de p3n3s :/
mas se vc realmente for tomar, dps me diz qual o gosto deles riariairairiaria

Citação:

---

Postado originalmente por elazul fion

tio ak47, ce não acha que tá muito cedo pra tomar steroids?

espera vc atingir seu máximo de crescimento antes, no mínimo... vc não precisa disso, sabe que é muito foda para ter que apelar para os diminuidores de p3n3s :/
mas se vc realmente for tomar, dps me diz qual o gosto deles riariairairiaria

---

uhauhshuhau o pior é que aquilo faz diminuir mesmo, meu personal trainer me falou. uahuahuahuauha


Eu tenho 14 anos. Faço musculação 2x por semanas. É para manter um físico bom (basquete). Continuar?

Citação:

---

Postado originalmente por Cadhos

uhauhshuhau o pior é que aquilo faz diminuir mesmo, meu personal trainer me falou. uahuahuahuauha


Eu tenho 14 anos. Faço musculação 2x por semanas. É para manter um físico bom (basquete). Continuar?

---

no seu caso (nerd) te aconselho a usar steroids msm pq só academia não vai funfar riairairiariai

caramba, com 14 anos e já na academia Oo eu começei só com 17 e olhe lá

Citação:

---

Postado originalmente por elazul fion

tio ak47, ce não acha que tá muito cedo pra tomar steroids?

espera vc atingir seu máximo de crescimento antes, no mínimo... vc não precisa disso, sabe que é muito foda para ter que apelar para os diminuidores de p3n3s :/
mas se vc realmente for tomar, dps me diz qual o gosto deles riariairairiaria

---

Aff cara, já to com outra mente, to pouco me fudendo pro meu piru já... A questão é que ele não diminui, ele só aparenta diminuir porque tipo, 2 pessoas tem a piroca de 15 cm, quem vai aparerentar ter a maior piroca, um magrelo ou um ogrão ? obvio q o magrelo, pq fica mais proporcional...

Eu acho que eu to novo sim, mas como eu falei antes, eu quero ser bodybuilder né, não to fazendo isso só por estetica e sim pra correr atras de um sonho que eu tenho... se tu for ver a maioria dos bodybuilder começam com essa idade tambem... alguns até mais novos!

Eu acho o seguinte: se tu só quer estetica na academia, nao tome esteroides
mas se tu quer fazer algo como profissao ai eu sou a favor.

Se vocês quizerem eu relato pra vcs quando eu começar a tomar!

Citação:

---

Postado originalmente por Ak47ungaged

Aff cara, já to com outra mente, to pouco me fudendo pro meu piru já... A questão é que ele não diminui, ele só aparenta diminuir porque tipo, 2 pessoas tem a piroca de 15 cm, quem vai aparerentar ter a maior piroca, um magrelo ou um ogrão ? obvio q o magrelo, pq fica mais proporcional...

Eu acho que eu to novo sim, mas como eu falei antes, eu quero ser bodybuilder né, não to fazendo isso só por estetica e sim pra correr atras de um sonho que eu tenho... se tu for ver a maioria dos bodybuilder começam com essa idade tambem... alguns até mais novos!

Eu acho o seguinte: se tu só quer estetica na academia, nao tome esteroides
mas se tu quer fazer algo como profissao ai eu sou a favor.

Se vocês quizerem eu relato pra vcs quando eu começar a tomar!

---

manolo, mas tem como ser bodybuilder sem precisar usar esses negócios, ce sabe que eles vão te fazer mal...
e outra, os bodybuilders começam a treinar na sua idade e não a tomar graxa e etc...
cara, eu acompanhei seu crescimento, cresceu mto rápido! não precisa usar anabolizantes agora para fuder com sua vida tão cedo, pelo menos, no mínimo, espera terminar de crescer mano, aí sim, vc pára e pensa se vale a pena realizar tal ato.
e o piru além de ficar atrofiado, tmb não levanta mais... de que adianta ter um corpão fera e não poder usá-lo dps?
vai por mim, esquece essa idéia. vc tem um potencial e pode seguir seu sonho sim pelo caminho correto, que é o com muito esforço.

Citação:

---

Postado originalmente por Ak47ungaged

Aff cara, já to com outra mente, to pouco me fudendo pro meu piru já... A questão é que ele não diminui, ele só aparenta diminuir porque tipo, 2 pessoas tem a piroca de 15 cm, quem vai aparerentar ter a maior piroca, um magrelo ou um ogrão ? obvio q o magrelo, pq fica mais proporcional...

Eu acho que eu to novo sim, mas como eu falei antes, eu quero ser bodybuilder né, não to fazendo isso só por estetica e sim pra correr atras de um sonho que eu tenho... se tu for ver a maioria dos bodybuilder começam com essa idade tambem... alguns até mais novos!

Eu acho o seguinte: se tu só quer estetica na academia, nao tome esteroides
mas se tu quer fazer algo como profissao ai eu sou a favor.

Se vocês quizerem eu relato pra vcs quando eu começar a tomar!

---

Todo bodybuider tem acompanhamento médico, instrutor..

Mas se vc quer realmente isso, comece ciclando e veja oq acha, pq sem ciclar (quase) ngm entra nesse mundo.

Abraços!

É como ele disse, bodybuilder tem acompanhamento depois que já entrou no ramo, inicio é tudo na base do improviso mesmo, e isso pd te ferrar. Mas, Ak, não dá pra viver disso no Brasil. Se vc achar um concurso aqui dentro de grande porte o premio será um pote de whey e 300 reais, vai ter q viver de publicidade, então te aconselho a então se especializar pra ter outra fonte de renda, nem que seja de personal, pra conseguir manter seu sonho.

Anabolizantes é um caminho sem volta, não acabe com a vida de vocês tomando este tipo de medicamento, e outra você nao pode querer esse sonho pra você, porque ta indo pelo lado mais errado! Se quissesse mesmo se tornar profissional, voce estaria tendo acompanhamento de personal, nutricionista e outros, e duvido que PENSARIA em tomar ANABOLIZANTES, para com isso, vai se matar desse jeito e seu sonho sera em um saco PLASTICO!