[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

aqui onde moro tanquinhos sao feitos com cimento e tijolos
mals ae

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Postado originalmente por Eckert

Não gosto de "tanquinho", muito feio. Prefiro uma barriga normal, sem gordura nem pança, mas que não apareça isso. Barriga de macho, porra! heuhahe

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Tem um exercício bom que eu realizo pra essa que é tomar alguns litros de chopp por semana. Já to ficando definido.

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Postado originalmente por Tar Ancalime

Tem um exercício bom que eu realizo pra essa que é tomar alguns litros de chopp por semana. Já to ficando definido.

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Ele disse sem pança :)

Se você for atleta você ganha naturalmente quase sem querer.
Se você não pratica porra nenhuma no cotidiano, ou só pratica por estética mesmo, vai demora pra krl.

Eu tenho conquistada com basquete e uma série de abdominais fatais.

Eu tenho uma maquina de lavar, tanquinho é pra fruta.

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Postado originalmente por luizjuiz

Ele disse sem pança :)

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ahhh, eu não tenho pança!

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Postado originalmente por Math Owns

Eu acho feio pra caralho.
Cara,tem um tópico especifíco pra isso...:o

~HardLife

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Somos 2, tmbm acho feio pra caralho² e pra isso tem o Tópico gigantesco ; Malhação(resultado?) + dicas, do criatura...

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Postado originalmente por Eckert

Alguém conhece algum video que mostre os exercicios mais comuns de ombro, biceps, triceps, costas, panturrilha, etc? Eu não sei, por exemplo, qual é o exercicio que trabalha o ombro. Queria um vídeo que o cara mostrasse os exercicios e qual músculo trabalha. :P

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http://muscul.az.free.fr/pt/pecs.html
*No menu acima vc escolhe a parte do corpo. Não é video, mas é uma gif que ajuda bastante e da pra entender.

Nunca misturem qualquer carne com suas vitaminas/anyshit tive essa ideia hoje e ficou MUITO RUIM... peito de peru + banana + leite + aveia + granola = gosto de merda