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Tem o muay thai né, que é o mais bem falado.Citação:
Postado originalmente por E o kiko?
Tem o Tae Kwon Do, é menos "luta de rua" comparado ao muay thai, só que tem bastante competição, é legal...
Tem tambem o Krav Maga, eu nunca fiz né, então é dificil dar recomendação, tem bastante gente que fala bem, só que tem bastante gente que fala mal dizendo que é luta "modinha" etc...
E por ultimo o old style boxe...
Fora isso acho que ta tudo velho ja... .nao.me.matem.
Vale-Tudo (MMA) é uma das lutas mais completas pois é uma mistura de varias lutas.Citação:
Postado originalmente por E o kiko?
Queria saber em quanto tempo mais ou menos demora pra eu ficar definido. Algumas medidas do meu corpo, se ajudar em alguma coisa (so MUITO frango):
Altura: 1,81m
Peso: 60kg
Medida de Braço: 22cm
Cintura: 67,5cm
Quadril: 90cm
Se você tiver uma boa alimentação, descansar e fizer tudo certinho, eu acho que em 8 meses no mínimo já tem uns resultados legais...Eu acho né .-.
Você, provavelmente, já é definido. Só não tem o que definir.Citação:
Postado originalmente por Freegells
Então Frog, eu não so gordo, ou seja, não tenho massa pra definir. Então alguns amigos meus que eram parecidos comigo me indicaram um suplemento chamado Vit Thor 15000 que é hipercalórico pra ganho de massa (tem umas taxas muito altas de carboidrato e proteina). Não sei se entro nessa ou faço academia normal.
22cm de braço contraído? Cacete, nem sabia que isso existia. Eu sou frango também, mas tenho meus 35 de braço :o
Não Birger, não é contraido, é relaxado e esticado.
Eu recomendo você a usar o dinheiro desse Vit Thor em comida!Citação:
Postado originalmente por Freegells
Peito de Frango
Ovos
Atum
Batata Doce
Pão Integral
Fazer umas 6 refeições por dia pelo menos.
Se não adiantar, aumente a quantidade de alimento ou refeições.
Por enquanto é o máximo que da pra te aconselhar.
Gasta com comida²
Hipercalórico é algo que vc faz em casa um de qualidade e que sai mais barato. Eu n mandaria 1 pacote de malto e 3 grão de soja pra dentro nem se me pagassem, qnt mais se eu tivesse q pagar por isso...