parece que vc virou o batman...Citação:
Postado originalmente por 741852963
ou só trocou o dia pela noite.
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parece que vc virou o batman...Citação:
Postado originalmente por 741852963
ou só trocou o dia pela noite.
:yelrotflmCitação:
Postado originalmente por chochota
Vou ajeitar isso hoje mesmo
Natação é ótimo para desenvolver o corpo?
Alguem pediu alguma encomenda pelos correios nesses ultimos dias!?
Pedi uma creatina tem 12 dias de SC e até agora nada, ouvi falar que ta atrasando tudo por causa do natal...=/
Afff
Até onde eu sei natacao é bom pras costas, se vc quer uma costa larga e talz.Citação:
Postado originalmente por Pheonix
Eu não diria ótimo, mas é um bom exercício para o corpo.Citação:
Postado originalmente por Pheonix
Melhora o folego, a capacidade cardiovascular e talz.
Eu comecei a malhar faz 2 dias so que o instrutor da academia num gosta muito de dar instrução ai a turma falou que era bom eu olhar em revistas como fazer os exercios, como utilizar as maquinas e etc. Queria saber se tem algum site que mostre isso pq isso vai ajudar muito pra mim pq to iniciando agora.
Eu te indico o livro Anatomia da Musculação, ele mostra a execução de cada exercício, muito bem organizado e ilustradoCitação:
Postado originalmente por italo13
pro pessoal q já tomou ou toma creatina:
sentiu melhoras no rendimento? algum contra-efeito? dose q tomou e qnt tempo tomou ou toma?
to pensando em tomar.
Alguem conhece o BCAA Vit da Midway? é bom?
http://acom.corpoperfeito.com.br/produto/843
eu achei o preço muito barato e queria saber se ele é como os demais