Af, não tinha oq fazer, só brincando mesmo. Foda que não da pra abrir muito a pegada e tbm tentei ficar um pouco longe da falha pra não atrapalhar nos treinos amanha.
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Af, não tinha oq fazer, só brincando mesmo. Foda que não da pra abrir muito a pegada e tbm tentei ficar um pouco longe da falha pra não atrapalhar nos treinos amanha.
É você?
Pow cara, vc conseguiu manter bf baixo até hj
Eu n teria coragem de fazer essa pegada com os braços tão pouco abertos, mas também to com trauma dessa pegada em barra fixa hehe
Essa hiperextensão dos cotovelos não tá legal. Não faz isso, não, brother.Citação:
Postado originalmente por Sadeckss
De resto, show de bola as barras fechadas.
Abraços.
Tristeza? Você tem que pensar pelo lado positivo cara, abdomen definido, verão chegando aí e panzCitação:
Postado originalmente por Wike
tenho inveja de pessoas magras, levantar o proprio peso parece tao facil :/Citação:
Postado originalmente por Sadeckss
Qto custa uma barra dessas?
fazer barras é questão de prática
o peso até ajuda, mas prática é o principal
Bom, um mês atrás eu postei fotos de quando estava com 110kg e ia começar treino de hipertrofia porém, continuando fazendo aeróbico no fim do treino 4x por semana (5' correndo 3' caminhando até fechar 40').
Me pesei hoje, estava com 101kg.
Vou postar umas fotos pra vocês avaliarem minha evolução desse mês (:
Edit
Esqueci de comentar... decidi que no começo de janeiro do ano que vem vou passar a faca e tirar o excesso de pele :D
Spoiler: Fotos
Tenho 82kg e faço barra muito tranquilamente..Menos com essas firulas do mal que ele faz :D
To gostando da sua determinação cara, continue assim. :y:Citação:
Postado originalmente por Thalless Martinss
Não sei se é impressao minha tales, mas seu peitoral, o musculo, parece ser extremamente amplo..Se esforça, se esforça muito que você tem tudo pra ficar gigante!